我所理解的太极螳螂拳特点是：这门拳种深植于易经中蕴含的太极阴阳哲学，核心在于囫囵劲，它既强硬又敏捷，内力充沛而雄浑。它强调的是阴阳和刚柔、虚实的平衡。在练习时，我要确保精神上有爽快感受，动作中保持清晰流畅，步伐轻盈自然。同时，要始终保持手臂与身体的紧密结合，不离怀不脱肩部，同时要避免高姿态过度伸展或低姿态显得僵硬。我还需注意每个动作如同扣环一般连贯，每次招架都应灵活如擒拿般自如。

整体来看，这门拳艺要求身形似螳螂灵活机警，手法取之太极巧妙多变，步伐模仿寒鸡迅捷无穷，而手脚动作则类似猴子般敏捷有力。太极的手法变化千奇百怪，而寒鸡步则能不断地创造新的变化。当我出手时，如同闪电般迅速刺击，又像水烫火烧般猛烈无情。而在静止时，我却稳若山岳，无动于衷。但一旦行动起来，就像雷霆万钧，一股巨大的力量释放出来。这就是太极螳螂拳独具的一套风格和魅力。