太极螳螂拳的独特之处在于其深厚的根基，它源自易经中的太极阴阳哲学，核心是囫囵劲，既展现出锐利和敏捷，又蕴含着强劲而浑厚的内力。练习中必须平衡阴阳刚柔与虚实相结合，以达到精神舒畅、招式流畅、步伐轻盈的手法。技巧上要求手臂灵活如同捉摸不定，身体轻巧如同猴子般跳跃，同时保持手臂始终贴近体侧，不离怀抱，捶击则始终贴近肩部，不高也不低地移动，如同穿梭于衣襟间；招架时又如擒拿般迅速反应，一旦动作开始，就像一道闪电一样迅猛无比，有时稳固如山岳未动，也有时快速如水烤火一般激烈。整体风格融合了螳螂的力量、太极的变化、寒鸡步伐上的灵活性以及猴子的敏捷，这种独特结合使得太极螳螂拳拥有千变万化的手段和变化无穷的步法。在执行过程中，每一个动作都仿佛在映射映照，每一次发力都犹如雷霆轰鸣，而静止时又坚不可摧，如同巍峨山岳。而一旦行动起来，就像闪电划破夜空，无声而有力的攻击，让人难以抵挡。