一、师承传承

尊敬的尹长松先生，是我幼年时期学习家传南拳(洪门)的老师。在他身上，我得到了湖南多位明师的传授，其中包括芷江的左少靖、洪江的刘其武以及黔阳的聂秀山。聂先生曾是抗日大刀队成员，1984和1986年全国武术观摩会上的翻子拳金牌得主。他擅长少林拳械和擒拿跌扑，以小手功夫著称。我本人，刘义军，在39岁那一年拜师于尹公，学习了南北少林派拳法及擒拿散手技法。作为少林派的传人，我希望能将这门古老而精湛的武术发扬光大，为国家增添荣耀。

二、翻子拳介绍

我所掌握的翻子拳是由我的师父聂秀山先生教授给我的，而后又由我师父尹长松先生继续教授给我，并在此基础上，我得到了一些实际操作经验。经过近二十年的学习与实践，我深刻体会到这个套路独特性，它与其他形式不同的技巧让我印象深刻。

三、翻子拳解析

1.并步双插掌

身立两手自然放置于身侧，目视前方（图1）。

两手向下屈膝插入形成“V”字形状，再次以背面向下斜插（图2），然后提起再以心面斜向下插入（图3）。

要求身体中正眼视双掌。

2. 翻握上抱拳礼

紧接着上式，将两掌从外转内并进行2-3圈同时蹲坐成马步右手变为单纯对耳侧抱持姿势行取礼仪（图4）。

3. 并步架起脚步作斗拚姿态

接续上式双手变为胸前相互扶持右边在外左边在里护住眼看前方（图5）。

4. 并步双架掌如同展开翅膀飞翔般动作流畅无阻，不断变化方向朝着四周扩散影响力提升威严感，让对方感到压迫感，同时保持自信自强不让敌人轻易占据优势位置，这种机动灵活之举使它成为一种难以防御也难以应对的一种攻击方式。（图6）

5. 马步左冲出一记响亮打击重创敌人的脆弱部分，同时使用反弹力量加倍力量回击，用全身力量释放出来，让每一次攻击都充满无穷可能性的爆发力。（图7）

6. 弓步架起两个坚不可摧的小山峰，上升高空准备迎战所有挑战者，无论何时何地，只要你敢来我就敢迎战，因为这是战斗力的象征。（图8）

7. 上插一步踏足直至完全站稳，然后立于该位置开始准备新的行动计划或调整策略等待最佳机会来发挥最大威力。(图9,10; 图10反面)

8. 马步立定不移，如同巨大的石像守护着宝藏，一旦有侵犯就会迅速采取行动保护自己的领域，不容许任何侵犯发生。(11,12; 图12反面)

9.. 按下去用最直接且最有效的手段解决问题，将所有疑虑消除殆尽，使一切都变得清晰透明，每一次按下去都是为了更好的未来。(13,14; 图14反面)

10.. 转过身去弓形马蹄追踪目标，一意孤行直至达成目的，没有什么可以阻挡我们不断推进前进的心志和决心。(15)