文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

讲述的是河北省孟村县罗疃村李大忠所传的八极拳——罗疃李氏八极拳。李大忠是该门第三代传人。

本武技源于吴钟，一代宗师，其弟子丁孝武与吴永二位高足。李大忠初学于丁孝武，被吴永赞誉为“得此徒当唱三天大戏”，遂由吴永收为弟子，并且按其承诺举办了三天庆祝活动。因其出众的才华和刻苦的修炼，深受两位老师真传。

继承家传秘笈后，他将贴身功夫融入 八极拳，使其独具特色：既有刚强又有柔韧；动作自然而舒展、技法精妙多变；注重叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随，以至成就了一套别开生面的风格。许多后起流派都与罗疃李氏八极拳紧密相连，可见其在武术发展史上的重要地位。

这门艺术分为两类套路：一曰小架，即简短精悍的基础套路；二曰大架，即更复杂的主要套路。不过，如先师所言，大名鼎鼎的大架实则称之为“八极拳”。因为这些基础套路虽重要，但真正的地主公也应是这部份更加丰富多彩的大架。

以下几点须知：

关于习练罗疃李氏八極架的总体要求，请参阅《武魂》2010年第12期《罗疃李氏八極架练法图说》。

为了便于说明动作，我们假设演练场地朝南，而演练者位于场地西侧。本次行文中，将动作方向以东北、西南等方位词表示，但由于实际角度略有偏差，此处略去不提。此外，本次演练路径基本如图示，一条直线上有一对雪花六出形状。在具体执行时可能存在细微差异，但直线及斜线角度标示清晰可见。

第一势预备势

演员站在西侧距直线一步，面南站立，用并拢脚步保持身体正直，将肩头沉下气息，用顶端虚顶舌尖抵上腭齿目视前方方向。

第二势摇橹势

此势因似船工摇橹姿态得名，同时含观察周围环境意象，因而又称“看风使舟”。右脚跨向前一步落在主线上同时转向右眼瞄向右边，同时用右臂从下往后往上再往前逆时针画一个小圆圈高度接近45°角最后手臂微曲内旋掌由开始掌型逐渐变化成垂挂在身体旁边的手式位置。而左脚跟着步走脚尖轻触地面并附着在右脚内部形成左丁步同时跟步转到左侧眼睛适时转向左眼眸随同画圆过程中的左臂稍微外旋向后往上往前顺时针画一个较大的半圆圈最后伸直手臂持掌水平停留力点在掌根部。这两个手臂运动...