文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

在这篇文章中，我们将介绍河北省孟村县罗疃村李大忠所传的独特八极拳技艺，即被称为罗疃李氏八极拳。李大忠作为本门第三代传人，其师承渊源可追溯至武当派第一代宗师吴钟。

据说吴钟有两位高足，一名丁孝武，一名吴永。在遇到李大忠时，吴永对其的人品、天赋和功夫都给予了高度评价，并由丁孝武转让其学艺给吴永。这种师承关系不仅体现了李大忠的非凡才能，也凸显了他与前辈们深厚的情谊。

随着时间的推移，李大忠不仅精通于传统的八极套路，还融入了一些自家祖传贴身靠功夫，使得他的技术更加独树一帜。他擅长打拿并举、刚柔兼济，同时动作流畅而舒展，其技法严谨且多变，这些特点使得他的罗疃李氏八极拳成为了后起流派模仿和学习的重要参考。

在探讨 八极套路时，我们需要认识到它包含两个核心部分：一是“小架”也称为“八极架”，二是更广泛意义上的“大架”，即通常所说的“八極拳”。虽然很多人习惯性地将后者简称为“大架”，但先辈们强调应区分开来，因为每个术语都代表着不同的训练内容和要求。

关于习练方法的一般原则，可以参考《武魂》2010年第12期刊登的《罗疃李氏八极架练法图说》文章，以便更全面地理解这一艺术形式。此外，为确保动作准确执行，我们假定演练场地以东西方向为基准，从西侧面南开始，每个动作均围绕主线进行或向前或向后移动。斜向移动则与主线形成60°角，以简化描述而忽略15°角差异。这条直线上有两个雪花六出形状构成了整个演练空间，如同先师所画的一张简单示意图，但实际操作可能会有细微调整。

首先我们进入第一势预备势，在场地西侧距离主线一步处站立，对齐面南方向，将双脚并拢、身体保持直立状态，同时肩部沉下气力集中于百会顶端，让舌头抵住上腭，上视前方，全神贯注准备好接下来的动作序列。

紧接着第二势摇橹势，因其形似船工摇橹而得名，又因为观察周围环境如同观风使船，所以又被称为看风使船。在此过程中右脚跨步站在主线上，与此同时目光朝右转，大臂逆时针划圆圈至45°高度，然后内旋回归掌心位置，而左脚跟步落在右脚旁边形成丁步姿态，并伴随右臂运动顺时针划出较大的半圆，最终手臂伸直停留于水平平衡状态，使劲点位于掌根处。