一、师承传承

尊敬的尹长松先生，自幼习得家传南拳（洪门），后又从湖南多位明师学习，其中包括左少靖、刘其武及聂秀山等。刘其武曾是河北国术馆的武术教官，精通北派少林和八极门；聂秀山则是抗日大刀队成员，并在1984、1986年全国武术观摩会中以翻子拳获金牌。尹师擅长少林拳械与擒拿技法，以小手功夫见长。本文作者刘义军于1988年拜尹公为师，学习南北少林派拳械及擒拿散手技法，为继承这一传统而努力。

二、翻子拳概述

这套翻子拳由我师父聂秀山教授给我的老师尹长松，再由他传授给我。在20余年的学习演练中，我深刻体会到此套拳法独特性，其手部动作强调寸翻与肘翻，脚步动作则注重擦步翻。整套流程势猛劲沉，每个动作均需结合手响脚震，使之连绵不断。此外，这套拳法的执行速度快如破竹，气势非凡。

三、翻子拳解析

并步双插掌

身立并步，将两掌置于身体侧面前视，一开始用背心向下插入，然后转变为内心向下拍击。(图1至3)

翻握上抱拳礼

紧接着上式，双掌反转并拢，同时双腿并拢蹲坐右掌变成抱姿，上抱至耳侧进行礼仪。(图4)

并步架起平衡

接续上式，将双手改为相对胸前的架势：右出左里保护眼前.(图5)

并步双架展开

紧接着上式将两臂内外旋转同时成为相对左侧的护持姿态。(图6)

马步左冲锋打击力道展示

抬起重心，用铲出形状使左右脚呈马行姿态，同时发挥两臂冲出的拉弓劲与撑劲。(图7)

弓步架定防御状态调整

转身成弓形状位置，让一边的手臂画弧形成交叉防御姿态。(图8)

上插布置立定威慑力量释放

继续原有的节奏进行，不断调整身体位置，使得另一边的手臂伸展直肘触及自身侧面，而另一只手则保持在胸前做准备状目视低处方向望去。（图9-10）

马行稳固立定攻击力提升

再次移动一步成为马行姿态，将第二只手也加入攻击过程中，与第一只互换角色确保持续性和协调性。（图11-12）

按压分裂后方突袭加强

接近完美状态时，从第一个角度变化过来用“剑指”方式刺向对方，但要注意不要让对方有反攻空间。（图片13-14）

10．弓步剑指进攻中的先机制备策略

最后阶段保持原来的节奏，在完成之前的一系列动作之后，用全新的姿势改变方向进入完全不同的战场局面（箭头朝着敌人）（图片15）

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