我想学功夫的螳螂拳，像是在短打中织就五个连环。每一环都需要步法扎实，手法刚柔相济，发力得当，动作连贯敏捷，一气呵成。

第一路：螳螂出洞

预备式(小登山抱门式)：

两臂在体前自然弯曲，右拳在前，左拳在后，拳眼均向上。前腿微屈扣裆，后脚跟抬起，重心在两腿间。上体稍向左倾，抬头挺腰，沉肩垂肘，一目平视。

一、螳螂双封下：

身体右转，将两拳变勾手，从胸前刁采，同时右腿后撤一步，让重心落于右腿成虚步；两肘弯屈目视前方。

二、左封右匿肘：

上体左转，将左勾手向前刁采，然后回收，使勾手回置于左面前；随之，对准右侧直臂顶腕。

三、凤凰三点头：

右勾变掌采抓，然后收于腰间，与此同时，以同高高度直击并将重心移至大登山步。

重心再次移至左腿，上体转为歇步，并摆拨与旋插击出。

重心移回，小登山步立定，再从下压撞击，同时置以内旋姿态。

四、临行鸳鸯脚：

重心落于左脚面绷直踢击，而对应位置滚推和反仰掌并施展出来。

五、急出双帮肘

紧接着扶腕及滚推配合使用，不断变化身形与攻击方式，以达到完美的防御和进攻状态。

第二路：寻路探索

预备式接图6或参照图1动作进行调整。

一、上步反仰掌

通过半步踏出，小登山式保持，同时按下并从外侧托起，用内旋姿势冲刺而来。

二、急插底漏捶

改变方向的小登山式踏稳之后，将全身力量集中用劲直接冲刺到对方腹部区域。

三、一系列崩点玉环步舞蹈般地交替出现，其中包括反打与护持相互结合的精彩技巧展示，以及玉环如蛇一般缠绕着对方的移动轨迹所呈现出的生机盎然场景。