文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

罗疃村，是河北省孟村县的一个小村庄，但在武术界，这里却拥有着一段不凡的历史。这里介绍的是河北省孟村县罗疃村李大忠所传的八极拳，故称罗疃李氏八极拳。李大忠是八极门第三代传人。

八极拳，一如其名，以“重在变化，不在固执”为核心思想，其创始人吴钟有两位高足，一名丁孝武，一名吴永。李大忠初随丁孝武学艺，吴永见到李大忠后，对他的才能和品行赞赏不已，即将他视为宝贝一般，并请戏班子唱了三天大戏表达自己的喜悦。这份深厚的师承关系，使得罗疃李氏 八極拳成为了一个独特而又富有活力的流派。

这套古老而精妙的武技分为两个主要部分：一是“架”，二是“拳”。先师强调，这里的“架”并非轻易可取，它蕴含了许多招式和要领，让后来的学者们通过对它的深入研究，最终成就了一番事业。而被誉为“大架”的真正名称，则是指下面即将介绍的一套动作——即所谓的“打拿并举、刚柔兼济”的全真太極中最讲究技巧与效率的一套内家绝学——《太極十三勢》中的前四势及《水帘藏》、《推手》等几种特殊形态。

习练这门古老功夫总体要求，请参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏八极架练法图说》，此处不再赘述。此外，为便于说明动作，我们假定演练场地为东西方向，上述动作多数沿着这一直线进行，而斜向移动则以主线形成60°角进行描述。不过，由于实际操作时可能存在15°角的小差异，我们将忽略这些细节，以简化解释。在实践中，每个步骤都需要严格遵循先师画好的示意图，这张图是一条直线上有两处雪花六出之形，以及主线上的几个关键点标记。

第一势预备势

演练者站在场地靠西侧距主线一步处面南站立，全身正直、肩沉气按、百会虚顶、舌抵上腭目视前方。

第二势摇橹势

右脚跨步至主线上，同时目视右臂由下向后向上向前逆时针划圆，然后微曲内旋停于体侧左脚跟步附于右脚内侧成为左丁步，同时目转左看，与右臂画圈同时左臂顺时针划半圆最后止于水平位置力在掌根。