首先，金刚八极拳二趟架作为少林武功秘籍大全中的重要内容，其复杂的动作与深厚的内力要求练习者具备扎实的基础。下面将通过一系列具体步骤来详细阐述这一部分的练习要点。

无极势：立正站立，双腿缓慢下蹲，同时双手自然下垂至身体两侧。然后，将双手同时从身体两侧直臂上抬至头顶以上，并让掌心朝上相对，然后再变为掌心朝下的状态。在此过程中，保持呼吸与动作的一致性，并注意全身放松，以气沉丹田为核心。

冲捶势：接续无极势后，将双臂继续上抬至口唇水平，同时进右步并击出右拳，使其呈四六步站立，并目视前方。重点在于侧身站立和目光前行。

撺手低铲势：接着冲捶势，将右脚向前抢一步并左拳从右肘处向外撺出，高不过七寸，然后收回左拳至腿旁。此时，要同步进行插步和打击动作，确保速度快捷。

顶肘势：在撺手低铲完成后，用右足进步同时出右拳以半步距离屈肘顶击，然后转换成掌形收回至腮旁，同时左拳置于腹部并保持握紧状态。此时，要展现放松感，并且碾动两个脚尖形成马步姿态，对准目标方向定睛凝视。

惊拳勢：随着顶肘运动结束，从内圈变化到反掸高过头部的手法，在此过程中使用左手抡起而不露痕迹，而是隐藏在背后准备攻击。而当你发现对方弱点或空隙时，就能迅速发起攻击，一次性的劈退使得对方措手不及，这个时候，你需要用到快速撤退并寻找新的机会来发挥优势的技巧。

6、撤步闭裆勢

7、抢步翻砸勢

8、侧弹腿勢

9、冲拳頂肘勢

10、舉鼎擊裆勢

11、高举劈掌勢

12、三围拗體轉動後，再將雙膝弯曲並同時將雙臂伸直與頭頂平行之間交替變換為對抗狀態，此時應該緊密配合每個動作進行調整，以確保動作流暢連貫且力量均衡。