一、师承传承

尊敬的尹长松先生，自幼习得家传南拳（洪门），后又从湖南多位明师学习，其中包括芷江的左少靖、洪江的刘其武（曾任河北国术馆武术教官，精通北派少林及八极门）和黔阳的聂秀山（抗日大刀队成员，1984、1986年全国武术观摩会翻子拳金牌得主）。尹师擅长于少林拳械与擒拿技法，以小手功夫见长。本文编纂者刘义军，在39岁时拜尹公为师，学习南北少林派拳法及擒拿散手技艺。作为少林派的传人，他希望推广并发扬光大中国武术。

二、翻子拳介绍

这套翻子拳是我师父聂秀山所授给尊敬的尹长松先生，再由他传授给我，并在学习过程中，我还获得了直接来自我的老师亲身指导。在近二十年的练习中，我深刻体会到这一套拳法独特之处，其特点鲜明，不同于我所了解其他种类。

三、翻子拳解析

并步双插掌

身体保持并步姿势，一手自然放置于身侧，对着前方凝视。两手向下弯膝相对插入，同时形成“V”字形状，从下往上再次将两手提起，然后以内心方向继续向下插入。要求保持站立正直，目光专注于双掌之间。

翻握上抱拳

紧接着上式，将双掌逆转2-3圈，同时低蹲右腿并拢右掌变成抱式，上抱至耳侧边缘完成打招呼动作。

并步架拳

接续前一步骤，将双臂交叉胸前相对架起，使外部是右臂，小指朝内的大拇指之间形成防御姿态，而内部则是左臂轻微伸展，小指朝外的大拇指间构成护体位置；眼神集中瞄准两只架出的臂部。

并步双架掌

紧接着上一步骤，将两个交叉的手腕逐渐向内拉动使它们呈现出弧线状变化，并将它们移动至身体左侧，让外层的是左臂，大拇指朝内的小指间构成防御形态；眼睛望向新形成的一面目标区域。

马步左冲击

脚尖略微抬高同时铲出地面使脚底震响，这个过程中打开脚步进入马步状态；同时进行一个轻快且有力度的手部冲击动作：一只手向旁边快速伸展以产生劲道，而另一只随即跟进顶出，但都以力量驱动每个方向的手部行动；目光集中瞄准这一系列连贯性的攻击线路末端点触碰的地方。

弓步立定掌

上插踏立

马步单稳定

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