短打五连环，亦称螳螂拳中的梅花套路，是一门武术技巧，分为八个基本步骤，每步都包含五种精妙的攻防手法。练习时需注重每一个动作的准确性和流畅性，让招式自然生根，不露痕迹。

第一步：螳螂出洞

在预备姿势中，两臂自然弯曲，拳眼向上，小腿微屈扣裆，大脚跟抬起，将重心放在双腿间，上体稍左倾，抬头挺腰，用沉肩垂肘、闭口聚气的方式稳定身形。

第二步：螳螂双封下

转身右侧，同时变勾手刁采于胸前，一只勾手在前，一只在后，与此同时右腿后撤一步，使身体呈虚步状态，而目视前方。

第三步：左封右匿肘

转身左侧，上半步成小登山式，同时将勾手向前刁采，然后回收至面前，再由右臂直臂顶腕形成攻击姿态。

第四步：凤凰三点头

首先变掌从腰间取出，再以直击姿势与头同高，然后变拳并向下，以大登山式站立并目视前方。接着反旋拳心向上，并用大登山布局进行反击。此外，还有两次快速变化的手法，如同鹅卵石下的细水流般无声地展现技艺。

第五步：临行鸳鸯脚

重心落于左脚之上而踢击对方，这是作为一系列连贯动作的一部分。随后转换姿态，使得整个过程如同一种舞蹈般优雅而致命。

第六、七、八各有其独特的手法和技术，比喻这不仅是一种武术，更是一种生活智慧，它教会我们如何从简单到复杂，从静止到移动，从单纯的力量到精妙的节奏与韵律。