手为先锋，脚为主帅—戳脚核心要义浅释

世间万物，均是以既对立又统一的形式存在的。辩证唯物主义认为：“任何事物的发展都根源于事物自身对立面的同一和斗争，一切矛盾着的对立面，既相互依赖又相互排斥，既相互同一又相互斗争，使双方力量处在此消彼长的不断变化之中。一旦矛盾双方的力量对比起了根本的变化，双方力量地位便发生相互转化，于是新事物取代旧事物。”作为我国传统武术流派之一的戳脚，也在不知不觉中体现并运用了这一哲学思想。

戳脚拳术每一个招势都体现了对立统一思想，使两个对立面相互依存、相互转化。它把攻与防、进与退、虚与实、上与下、刚与柔、伸与缩、动与静等相互对立的要素巧妙结合，并灵活运用使人的技击能力提高到了一个新的境界。同时，不仅不是把两个反观点等同看待，而是在两者之间选择至关重要且最有利于克敌制胜的一种，以此发挥潜能获得最佳效果。

可见，不但自觉地运用了两点论，同时还坚持重点论，在这方面最为突出的当属它的手为先锋脚为主帅核心要义。

手为什么是先锋？

武术运动离不开手与脚。

手臂居于身体上部，有肩关节肘关节腕关节三大关节，可屈伸灵活自如，但手法击打距离有限，其次出手容易被对方觉察。

脚为什么是主帅？

腿居于身体下部，是身体支柱，每天承担支撑行走奔跑跳跃重任，大腿骨是最粗大最长骨骼，上肢肌群较发达腿法攻击力大：

跟踢远程

隐藏性强

攻守多样

灵活性差，对柔韧性的要求高

为何选择一种作为主要练习？

选出一个作为重点来练习，在武术门派林立时若想使其作用最大化。

如何将手法和腿法组合起来？

不单靠手或只凭腿足以起到克敌制胜作用，只有把它们统一起来才能充分发挥各自优势，使其弥补不足。这并不简单组合，它们组合后的结果一定大于二。

手和腿如何协调工作？

必须在其中选出一个作为重点来练习，在武术门派林立时若想使其作用最大化。在这方面，最突出的当属“手为先锋”“脚为主帅”的策略，这种策略让我们明白，无论是在技术层面还是战略层面，都需要找到适应当前战斗环境下的最佳姿态，从而更好地发挥自己的特长，更有效地控制战斗局势。