它是梅花螳螂拳中的一个短打套路，共分八路，每路五个攻防手法。练习中要求步法扎实，手法刚柔相济，发力得当，动作连贯敏捷，一气呵成。

第一路：螳螂出洞

预备式(小登山抱门式)：

两臂在体前自然弯曲，右拳在前，左拳在后，拳眼均向上。前腿微屈扣裆，上身稍向左倾抬头挺腰沉肩垂肘闭口聚气目视平视(图1)。

一、螳螂双封下：

身体右转两拳变勾手随转体向前刁采于胸前左勾在前右勾在后同时右腿后撤一步重心落于右腿成虚步两肘弯屈目视前方(图2)。

二、左封右匿肘：

上体左转左脚前上半步同时左勾手向前刁采然后屈肘回收使勾手回置于左面 前随之右勾手变掌直臂顶腕(图3)。

第三路：金钩银镖

预备式：接图6或参照图1动作。

一、探高掠耳：

两脚并拢微开，上身略俯身侧看地面，同时伸长双臂双指交叉直伸朝天背部呈“十字”形状（图11）。

二、高捶低擒拿：

身体轻微仰头同时展臂高举至耳边掌心朝下；另一只胳膊从下往上快速挥动，使之成为与对方脑袋之间的护挡，同时用此胳膊将对面的胳膊或头部迅速捕捉（图12）。

第四路：风暴破浪

预备式：接第六局终点状态。

一、翻腾飞跃；

全身力量一次性释放，将重心完全移至左右两个脚尖，然后利用这一瞬间的空隙，用足尖踢出攻击目标，同时用整个身体做一次360度旋转，以此来避免攻击并寻找新的机会（无需绘制）。

二、高空抓取；

全身保持旋转状态继续提升高度，用双臂紧握空中目标，如同抓住云端不放，不断调整姿态以确保稳定和控制（无需绘制）。

总结这段文字，我们可以看到作者通过比喻的手法，将原本枯燥的武术技巧描述变得生动有趣，让读者仿佛能感受到武术家们的每一个招式都蕴含着深厚的文化底蕴和精湛工艺。这不仅让人对武术产生了浓厚兴趣，也让人们能够更好地理解到武术不仅是一种运动，更是一种艺术和文化的一部分。在阅读这样的文本时，我们会发现自己被吸引入到了一个充满激情与智慧的地方，这正是文学创作所要达到的效果之一。