在社会上，一些网站开始禁用武术，这对传统武术的发展产生了影响。罗疃李氏八极拳是一种深受喜爱的武术形式，它的练法图解在网络上广为流传。王京雨，作为八极拳七世传人和吴钟研究会副会长，对这门艺术有着深厚的理解和实践。

罗疃李氏八极拳源自河北省孟村县罗疃村的一位名叫李大忠的人，他是八极门第三代传人。在学习过程中，他不仅跟随丁孝武学艺，还受到吴永的大力赞赏和支持。由于他的天赋和勤奋，李大忠得到了二位老师真传，并将自己的祖传贴身功夫融入八极拳，使其具有独特的特色：既有刚柔并济，又有动作舒展、技法多变。

现在，有很多后起流派都与李氏八极拳有关，说李大忠是八極拳發展史上的里程碑人物也不为过。他所傳授的是两套主要套路：一為“小架”（也稱為“小架”），這是學習之初入門必修的一個短小精悍的套路；二為“大架”，即被称为“大架”的另一种套路。这两种套路都是基础，但对于掌握者来说，是通往更高层次实力的关键。

为了便于理解动作，我们假设演练场地为东西方向，起势面南于场地靠西一侧。以下是一些关于习练 八極拳总体要求以及具体动作指导：

第一势预备势

演练者站立于场地主线靠西一侧距主线一步处面南，双脚并拢身体正直肩沉气按百会虚顶舌抵上腭目视前方。

第二势摇橹势

右脚向前跨一步至主线上同时目视右臂由下向后向上逆时针划圆最后微曲内旋手从掌型渐变成垂立于体侧左脚向前跟步附于右脚内侧成左丁步跟步同时目适时转向左看在右臂画圈时左臂顺时针划半圆最后直臂立掌停水平位置力在掌根。

以上只是简要说明几点动作，不完全详尽，请参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏八极架练法图说》文章获取更多信息。此外，由于实际演练可能存在出入，请根据实际情况进行调整。