接上期，我们继续探索十三式太极拳分解动作的精髓。下面是从27至38步的图文教学：

弓步击肘

身体转向左侧，形成左弓步姿势，同时右手剑指变为拳，将臂部向前屈，使之与胸前相对。左手剑指则转变为掌状，外力拍打右前臂外侧，以平击方式进行，并要求在击打时产生响声，如同雷鸣一般回荡。

弓步击拳

动作连续进行，两手收回肘部并回到起始位置。在这一过程中，左掌以强劲力量轻敲右拳背部，即位于腹前的位置。

马步左冲拳

在不停歇的动作中，左掌从右臂内侧翻出至外侧，然后立即成形成为一只准备发力的立掌。当这只立掌沿着臂外侧猛烈地推出去，就会变成一个俯冲而来的左右双拳。两只拳心都朝下，这种拉伸和撑压的感觉就像是在用力拉扯天空中的云彩。

上插马步立掌

身体转身到达弧形状态，与之前形成对比，而两只手则画出一个弧线相互支持，为防御做好准备。此刻，他们的心中心均朝里看，不断观察周围环境。

虚步立拳

紧接着上一步骤，一脚提起重心落于另一腿上，同时那一腿则缓缓后退成虚步姿态。在这个瞬间，当体重完全移至另一腿时，那一边的手也开始拧转，将其拨开至正面的同时让另一手迅速挥出并命中对方的手腕或膝盖，从而展现出快速变化无常的特点。

提膝双按掌

紧随其后的是身体微微倾斜，让一条腿抬高到膝盖以上处，并且使得那边的手变得更加灵活，以一种柔软而有力的方式，用两个开放的手指轻触大腿内侧，每个方向都向上看去，无论是眼神还是力量都是向上的象征。

提膝双下抓掌

紧接着一次次不断变化，不断提升技巧水平，在原来“按”字样基础之上发生了突破性变化。一瞬间，由“按”变成了勾取（图53），表现出了更高层次的控制和深度感知能力。

34-35 弓步连环左右冲拳

首先通过移动一步落地形成弧形坐姿——这个叫做“虚”；然后是一系列如同螺旋般绕行、直达核心、再回到原位三次循环流程。这套流程不仅要有节奏感，还要将内部力量施加到每一次挥舞当中，其中包括三个不同的角度：往下的、往上的以及横扫整个空间。此法不仅仅是简单的一顿、一二顿，它更像是时间与空间交织在一起的一场艺术盛宴。

36 转身双勾摆抓

刚结束刚才那种节奏性的运动后，我们现在要进入新的阶段：180度的大幅度转身，从背面直接切换到了对面的视野。而此时，那些曾经挺拔如柱般坚定站在地面上的双方已经被迫改变他们原本稳固的地位，现在它们变得如同游刃有余一样自由自在地摆动着。不论是哪个方向，都能清晰地看到对方即将出现的地方。

37 重新复习一下第34-35号几个动作，是不是感觉到了它们之间某种不可言说的联系？其实这些连环式操作虽然看似独立，但实际却密不可分，就像是水滴汇聚成河流，最终汇入大海一样。

38 结束语

最后，我们来看看最后一个部分，它跟之前所学的一个部分非常相似，其实它就是我们之前学习过的一些基本技术，只不过这里它呈现出来的是一种反射作用，也就是说，如果你能够正确理解和执行这些基本技巧，你们就会发现自己能够创造出许多新颖且令人惊叹的小技巧。