古代武功秘籍中，螳螂短打五连环是一种精妙绝伦的拳法技巧。它分为八路，每路都包含五个精湛的手法，要求练习者步法稳固、手法刚柔并济、发力恰到好处，并且动作要迅速敏捷，一气呵成。

第一路：螳螂出洞

预备式（小登山抱门式）：两臂自然弯曲，右拳前置，左拳后置，拳眼向上；前腿微屈扣裆，后脚跟抬起，上体倾左侧。

一、螳螂双封下：身体右转，将两拳变勾手刁采于胸前，同时右腿后撤一步。

二、左封右匿肘：上体左转，让左勾手刁采，然后回收至面前。

三、凤凰三点头：

右勾变掌采抓，再收于腰间和直击头顶。

重心后移落于左腿，上体左转成歇步。

重心前移，上体右转，小登山步同时撞击。

四、临行鸳鸯脚：重心后移落于左脚踢击高与裆平，同时上体左转并击出高与胸平。

五、急出双帮肘：拖拢小登山式同时滚推向前。

第二路：螳螂寻路

预备式接图6或参照图1动作。

一、大反仰掌：右脚半步，小登山式同时反击掌背向上。

二、中插底漏捶：两脚小登山式顺外侧托，然后冲出的拳心下方腹平护在内侧。

三、小崩点玉环步：

右掌绕过内旋反打出指向上护在肘下。

左脚半步拖直，小登山时左右交替...

如此循序渐进地展开每一个姿势，每一个动作，无不透露出一种古老而又神秘的武术魅力。