文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

罗疃李氏八极拳的精髓在于太极24式的分解式介绍，这是河北省孟村县罗疃村李大忠所传的一种独特的武术形式。李大忠是三代传人的典范，他不仅有着非凡的人品和天赋，还下了很大的苦功，因此深得前辈们的认可。

八极拳是一门融合了多种技巧和招式的武术，它包含两大套路，一为“架”，二为“拳”。其中，“架”又被称作小架，是学习者的入门之选，但不要小看它，它蕴含了大量复杂且实用的招法。许多名家都从这里开始，他们在这基础上打下了坚实的根基，从而成为后来的名将。

另一种称作“大架”的，也就是我们今天要介绍的——罗疃李氏八极拳。这一套拳法由先师强调，其名称来自于其独特性，即不是所有叫做“架”的都是基础，而是真正意义上的主体套路。

为了便于理解动作，我们设想演练场地为东西方向，并假定起势面南位于西侧。本次演练主要在一条直线上进行，有时会出现斜向移动，但这些斜向动作与主线成60°角。尽管如此，我们仍然使用东、西、南、北等方位词来描述，以简化行文。在实际演练中，这些角度可能略有出入，但基本方向如图所示。

首先是预备势，在靠西侧距离主线一步处站立，双脚并拢、身体正直。此时，将目视前方，舌抵上腭，为接下来各个姿态做准备。

接着是摇橹势，因其形状像船工摇橹而命名，同时也象征观察周围环境。这一姿势要求右脚跨步至主线，并同时转头向右目视，同时右臂逆时针划圆圈，然后内旋变为垂手停留在体侧。左脚跟步并附在地面，与右脚形成丁步，并转头向左，看向画出的半圆同时左臂顺时针划出较大的半圆，最终置于水平位置，用力集中在掌根部位。

此外，每一个动作都需要注意协调和平衡，以及每个手臂运动之间相互配合以达到流畅自然的手感。此外，不同的地理位置和文化背景对这一系列动作也有着不同的解释和表现方式，因此每个人都可以根据自己的理解去完善这一套习炼技术，使其更加符合自己身心状态以及生活环境中的需求。