文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

在河北省孟村县罗疃村，一种独特的武术流派被称为罗疃李氏八极拳，这一流派源自第三代传人的李大忠。作为三代门下的一员，他先后师从丁孝武和吴永两位高手，并且深受他们的赏识与重视。

这两个高足对李大忠的评价不凡，他们各有所长，但都看中了李大忠的人品、天赋以及功夫。丁孝武更是表示愿意将自己珍贵的弟子送给吴永，这份真诚和尊重，让两人共同培养出一个卓越人才。在这一过程中，李大忠不仅吸收了丁孝武和吴永的精髓，还融合了自己的祖传贴身技艺，使得他的八极拳特色更加鲜明。他打造出的这门艺术，不仅实用性强，而且动作灵活多变，对后来的学者产生了深远影响。

在学习罗疃李氏八极拳时，我们首先需要掌握它的心法。这包括两个主要部分，即“架”和“拳”。通常人们认为“架”指的是小套路，而“大架”或直接称之为“八極”，但实际上这是误解。真正意义上的《羅疃》系由两套主体组成——即一套小架和一套大架。大架又被许多人简称为“单刀直入的大锤”，不过这种说法并非正统观点。

每个动作都是经过精心设计，以达到刚柔相济、舒展自然的效果。此外，“叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随”的技术也是这个流派独有的特色，它们要求运动员在执行动作时要有高度的情感投入和身体协调性。

对于习练者的总体要求，我们可以参考《武魂》2010年第12期中的文章《罗疃李氏八极架练法图说》，详细了解如何进行正确的训练。此外，由于演练场地通常设定为东西方向，我们假定起势面南于场地靠西一侧。本款式多数动作是在一条东西直线上或进或退，我们称之为主线，而斜向动作则与主线成60°角。如果需要更准确的地标记，可以参考以下图示，这是一张简化版图，其中有一条直线上有两处雪花六出形。具体演练时会有一些出入，但这一行走路径非常清晰，大致如下：

第一势预备势

演者站立于场地主线西侧距其一步处面南，双脚并拢，上身挺直肩部沉气按顶百会舌抵上腭目视前方。

第二势摇橹势

右脚跨步至主线上同时目视右臂逆时针划小圆曲内旋至掌垂体侧左脚跟步附于右脚内侧转向左看顺时针划较大的半圆直臂停掌力集中掌根。

注意：两臂交替划圈形成如同船工摇橹般节奏感十足，同时保持良好的姿态调整，从而使整个人格外稳健宁静，如同古老水运时代船只航行一般，在风浪中保持平稳前进。而这些细微变化，也是构建完整招式基础不可或缺的一环。