古劳咏春拳技艺精妙绝伦，既能以重手击败对手，又能轻松避开对方攻击，这背后隐藏着什么样的秘密呢？答案就在于熟练掌握本门内在心法中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这四要素的深入理解与实践，全靠通过科学有效的对拆训练来完成。对拆训练分为两大类：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手、制脚、失重和管势在各个咏春拳派系中都有所体现，但侧重点因派系而异，其核心理念源自“来留去送”、“你要上我要下”、“你要下我要上”以及“高接低攀”。这些概念不仅构成了技术基础，也是技巧发展的关键。

一、封手

本门传授了多种封手打法，如“一管二”、“一管一”的正面打法，以及正转侧的手段——“二管一”和“三管三”。

正面打法主要依据的是直线原则，以快速度追击，对方双手被封之后，另一只迅速发起攻势。这是一种适合身材魁梧且功力充沛者的打法，但由于难度较大，本门更倾向于使用简单易行的长桥式技术。一根手保持在中节位置，将对方的一只 手稳固固定（留），同时另一只迅速地向对方的心脏区域进攻（送）。此时，“送”的力量并不收回，而是随之变化为留的手，再次出击，以这种方式实现长策短术，同时撼动对方重心并给予重大伤害。

正转侧的第二种方法则不同，它是在对方力的点位发生变化之前，用整体力量将其双臂牵制住，从而达到柔化防御与快速反击的一种状态。在进行伏虎步伐时，可以自然地应付或前或后的变换，或稍微拉远或直接命中，灵活运用。此技术可以产生直线力量并连续进行左右两个方向快速攻击，是非常适合近战环境下的应用。

二、制脚

咏春拳传统习惯将脚部技巧放在最后阶段学习，因为它与封手原理相通，只有熟悉了封手，就自然能够运用制脚。制脚是一种阻挡敌人前锋及进入己方中央领域使其失衡的技能，其落点位于小腿两侧及大腿内侧，有着正反两面的区别。本门通常采用跪马、三角马等姿态进行训练，当实际应用时需结合身形步伐与心诀中的“你要上我要下，你 要下我 要上”，既作为一种具体操作又是一个战术需要灵活运用。

三、失重

让敌人失去平衡乃至放弃抵抗，是施展效果最佳之一，因此，在对拆训练过程中始终控制敌人的中心平衡。只要那一点儿失去了，一切就输掉七八分。因此咏春拳往往集中攻击面部特别是鼻子。但执行这一计划并不容易，一旦出错，则敌人会趁机反扑，所以本门习题多以跟随护持同时顺桥入，以整体力量控制，使得连续不断地令他人失去平衡，如拔萝卜般先摇晃后再进攻，让我们任意敲定他们。

四、高接低攀

高接低攀是一种极具技术性的战斗模式，可用于从远处到近处逐渐逼迫，并适用于、中短距离的人身体转移打斗。此类型全凭身形走马步瞬间落到敌人的肩膊旁边，让...