（1）中线理论：中线者由头顶至尾闾（尾龙骨）之线。若将敌我之中线连接使成一个中线平面。若配合“朝面追形”我们在进攻和防守方面是绝对的有利。在进攻方面，我们沿着中线配合“朝面追形”向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速拳轨、近者自然较快击中。再看我们若向敌方左或右攻击、对方很容易卸去我们之力。但若我们向敌方中线攻击，对方则甚难卸力，而且受力较重。在防守方面，我们守中线配合“朝面追形”及沿着中线平面以分水方法去消解，这也是消法之最短行轨。

（2）朝面追形：与对方朝正面对面的为“朝面”。若不能“朝面”，如对方面向其他方向，我们的脸沿着中線平面望着对方中的形状，即为“追形”。咏春对敌时尽可能是正面的。如果不可能正前，我就转而寻找能让我的脸能够看到他的身体轮廓，那就是跟踪了。好处如下：

① 防守方面：简化了被攻击来路，使得我们的防御更加简单，因为只有九个方向可以打到我，所以很容易预测。

② 进攻方面：配合了上述的理论。我更容易地击打目标并且给予他们重大的力量损失。此外出手速度快，动作隐蔽；同时双手行动协调一致，不需要转头，因此出手时几乎不会出现先兆。

（3）埋踩理论：咏春出手或防御大多数情况下都是紧贴在那条直线上的好处如下：

① 巧克力的效果: 可以迅速占领这条直路，从而实现最短距离和最大力量的攻击。

② 守护心灵: 一边埋踩本身已经保护了一些关键部位，一边守住这条直路，也保证了最短距离的防御。

（4）收踩理论：永春挥舞后，无论是在进攻还是防御阶段，他的手臂都没有蓄力，只微微曲折，这就是收脚状态。这既有助于自己用相同的一只手马上进行新的进攻，还能在防御端使得强力的反击变得困难，并加强站立姿势以便于抵抗和稳固位置。

（5）"来留去送"心法："来留"指的是当对方发起冲击，对我施展某种技巧，我除了要消除它外，最好的方式是我尽量让其保持原来的姿态，以便利用咏春桥式接触感把握他，然后控制他。"去送"指的是当对方发出了极强威力的冲击或者推挤过来，我应该利用我的技术改变其原有的方向，使其无法准确地碰到我，如果条件允许，我还应该进一步调整力量，让它顺势流转到那个改变后的方向上，同时也会让对手失去了主导权或导致他们落入老套模式的情况发生。

（6） "甩手直冲" 心法："甩手"指的是当我们的桥式接触对象突然抽回自己的臂膀(无论哪个角度)，每当这个时候，我们必须立即发出招式直接冲过去进行突袭称为 "直冲". "朱留去送", 和 "甩手直冲", 是从离体练习锻炼出来的心理训练，它们帮助提高应变能力并适应各种可能性变化的情景下快速反应能力。