永春白鹤拳自明末清朝由福建省福宁州（今霞浦县）北门外少林拳师方种独生女方七娘创立，历经十几代名师，如曾四、二十八英俊、前五虎和后永春名师白戒等人在康熙至今三百余年间，在福建省内外广泛传播，并不断总结提高，使其技术理论内容丰富发展。白鹤拳成为攻防意识强健身价值高深受群众喜爱的拳法，同时形成了一套严格的授徒原则。

择徒之道

古白鹤拳谱记载：“征战沙场，建立社稷，习拳也。”又云：“学武，本为护身之故，不以制人。”在择徒时特别指出：“不信者不教，无礼者不教，贤者不可不教，愚者教之何益？”前辈们在择徒时从多方面考虑，其启示至关重要。因此，当今之时应选择明理守法、尊师重道、睦邻里守公德、高尚正义感的人选为弟子，使他们少年健身壮年养性能守理老年益寿无虚此法。

练武须戒狂妄乱嚣，以玷先贤。所授之徒，以安分守己为先，不可轻视他人，或视天下英豪壮士多生。此等习练非乱打他人或有恶心需改善念抑躁气戒狂妄。要传承此艺的人首先察其行务朴实敦厚患难相扶者。

首重武德修养

未教武功先教武德，此乃历代前辈所传精要。在古籍中记载“凡人欲学艺先学修身养心固己根本学习拳法须养性勿忘修养二字”。历代授徒永春白鹤拳师总结五戒五顾持四善懔十戒朴实武德条文要求生徒严格遵守。五戒是节制房事淫欲过度；不酗酒滋事；对老幼妇女有所轻视欺侮；知高低循序渐进；敬师长体己份。而五顾则体己部分照顾身体根据体力量力而行循序渐进逐渐增加运动量不可急于求成知欲速则不达。此外，还要关怀爱护后来学习之人启发帮助引导正确对待与人关系睦邻同事和睦相处恃强凌弱也不可尊敬老师长辈。

扎实基本功训练

各门派均非常重视基本功锻炼永春白鹤亦然以“三战”套路为基础训练俗称“三战”即进退各三步内实战练习通过规范动作。“三战”与提高技术水平之间密切关系。

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