古劳咏春拳技法在实战中呈现出千变万化的面貌，既可以重挫对方，又能轻松放人而不伤其毫发。其中蕴藏着秘诀，那便是熟练掌握本门技击心诀中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这些要素的精通全赖于习者对拆训练的科学有效性。

对拆训练分为两部分：一是近体对拆法，二是中远距离实战对拆法。封手、制脚、失重和管势在各个咏春拳流派中均有所涉及，但侧重点各异，其心法则是来留去送、你要上我要下、高接低攀，这些都是古劳咏春拳独特的心理与身体协调之道。

一、一管二、一管一

正面“一管二”封手打法，以三角形原理攻防，直求快，朝面追形，甩手直冲。这是一种身形步法变化较少的手段，一只手封住对方双手后，再快速攻向对方，用力猛烈，是适合身高力壮、功底笃实的人使用。“一管二”技法难度较大，因此多用“一管一”长桥手进行对练。一只手在中节附近控制对方一只手（留），另一只同时打向对方中线打击（送），这是一种守中用中的打法，可令敌方无从逃脱。

正转侧的“一管二”打法不同于正面的同名技术，它以步侧身，在对方力点变化之前，以整体力量封其双hands (伏虎), 是柔化封制之留，不含顶撞之力。走侧伏虎时应自然反应，或前或后，或拖或击，使得动作随机而变，同时令敌方失重。此外，还可以发挥直力的连环快击，对付近战尤为有效。而“二管一”的顺势转换，则借助于敌人的虚弱点，将双hands 同时包围并攻击，从容不迫地实施进攻。

二、二、三

传统咏春拳将脚部技术放在最后阶段进行修炼，因为制脚与封手原理相通，只需熟悉了封手，就能够自然而然地运用制脚。在咏春拳里，足部攻击旨在阻止敌人前锋，并使他们失去平衡。该技术要求灵活运用身与腿之间的配合，以及内心对于胜负的一致观念，即“你要上我要下，你要下我要上”。

三、三

令敌人失去平衡是基本的一招，因此，在任何形式的对抗训练中，都需要始终保持主导权。如果能稳定准确地命中的话，那么就可以迅速结束战斗。但即使如此，这仍然是一个极其困难的事业，因为人们总是在动荡，所以必须具备出色的判断能力才能成功。这就是为什么我们经常采用一种被称为跟着你的方式，即通过巧妙地移动我们的身体来控制你的身体，然后再突然突袭到你身上，让你措不及防。这就是如何让一个看似强大的挑战者变得无比脆弱。

四、小结

综上所述，可以看出古劳咏春拳深厚的文化背景和独特的心理学思想构成了它最核心的一个方面——那就是精神上的自信。当一个人真正理解了这个理论，他就会发现他自己已经准备好迎接每一次挑战，无论大小，无论何时何刻。他也会意识到，每次失败其实都是学习新的机会，而不是绝路。在这样的心理状态下，他将成为无坚不摧的人物，为他带来胜利，也为他的精神生活增添光彩。