武功秘籍大全 拳法：解锁古劳咏春拳四大核心技巧对拆秘诀

在深奥的古劳咏春拳实战中，技艺变化无穷。既能以重手震慑敌人，又能轻松放过而不伤及毫发，这背后隐藏着什么样的内在力量呢？答案就在于精通本门心法中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这四要素的精通，全靠通过科学有效的对拆训练来培养。对拆训练分为两部分：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手、制脚、失重和管势，在各个咏春拳派别中都有所涉猎，但侧重点各异，其心法与众不同，如“来留去送”、“你要上我要下”、“你要下我要上”以及“高接低攀”。这些心法如同天书般深邃，需要极高的悟性和实践才能领会其中奥义。

一、封手

本门传授多种封手打法，其中包括正面打击之“一管二”、“一管一”，以及正转侧之“二管一”。正面“一管二”的封手打击，以三角形原理守攻结合，以直线求快，对面追形并甩出直冲的手段。这种打击方式身形步法变化较少，一只手将对方双手封住，然后另一只迅速攻击对方，这种技术适合身材强壮且功力扎实的人士运用。“一管二”的技巧难以掌握，因此本门更倾向于使用简单易行的“一管一”。

正转侧之“二管一”的打击方式与正面的相比有所区别，它通过步伐侧身，在对方力点发生变化前，用整体力量将其双臂覆盖（伏虎姿），这是柔化防御的一种形式，不具备顶撞之力。此类技能可发挥出直接力的连环快速攻击，并适用于近战环境。而对于顺势转变的手段，则更多依赖于伏虎姿双臂同时进行留取送出的动作，不仅不会抓捕，更不会束缚，只是在对方力点发生变化时借其虚空制造出双臂受限的情况，从而施加压迫。

二、制脚

咏春拳中的脚术通常被安排在后期学习，因为制脚与封手共享相同的心理原则，与熟练掌握封手相辅相成。在练习中，我们可以从跪马、三角马等基础站位开始，逐渐提高自身应变能力。当运用时，还需配合身体技巧与内心诫言——即“你要上我要下，你要下我 要上”，既是一套运动，也是一种战斗策略，需要灵活应用。

三、失重

使得敌人失衡乃是轻松击败其前提，因此在每次对抗时，都必须控制好对方的平衡中心。一旦中心失去稳定，便几乎输掉了比赛。因此 咏春拳尤为注重针对头部区域进行攻击特别是鼻子这一关键位置。但若想准确地命中这个目标并不容易，一旦出现偏差，对方便可能利用此机会反攻，所以我们经常采用跟随主动防御的手段，以及顺桥入侵，以整体力量维持控制，使得敌人不断处于混乱状态，就像拔萝卜一样先摇晃再进攻，让自己拥有绝杀的机会。

四、管势

最后，是一种技术性的训练方法，最适合远至近、中至近的人间交错式打斗。这也适用于当战斗空间缩小到人间转换式的时候。此类技能完全依赖于身体上的步伐改变，即瞬间落入敌人的肩部旁边，使得...