古劳咏春拳技艺精妙绝伦，既能以重手击败对手，又能轻松避开对方攻击，这背后隐藏着什么样的秘密呢？答案在于深刻理解和掌握本门武学中的四大要素：封手、制脚、失重和管势。这些要素的熟练运用，需要通过科学有效的对拆训练来实现。

对拆训练分为两大部分：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。封手、制脚、失重和管势在各个咏春拳派别中都有所体现，但它们的侧重点和运用策略有所不同。这些心法包括“来留去送”、“你要上我要下”、“你要下我要上”以及“高接低攀”。

一、封手

本门中的封手技巧包含了“一管二”、“一管一”的正面打法，以及正转侧的“一管二”、“二管一”的打法。

正面“一管二”的封手打法依赖于三角形原理进行攻防，以直线追逐的手段直接冲击对方。这类打法虽然身形步式变化不多，但是一旦将对方双臂牵制住，再快速地发起攻击，就能够展现出强大的力量。这项技巧适合身材魁梧且功力扎实的人士使用。而由于难度较大，本门更倾向于使用“一管一”的长桥技术，对应不同的练习模式。

" 一管一人立之" 的守中守用的打招呼方式，一只 手置于中节附近，将对方的一只 手固定（留），另一只 手则同时向对方的心脏区域进攻（送）。当送出的这一拳挥出后并未收回，而是迅速变换成留的手再次击入，使得长时间控制着短兵器，让敌人感到压力山大，同时撼动其身体重心并给予重要伤害。

对于正转侧面的 " 一管二人立之" 打招呼方式，与前述 " 一 管 二" 有明显区别，它以步伐改变身姿，在敌方施加力的瞬间，用整体力量包裹住敌方双臂（伏虎），这是一种柔化而非硬碰硬的捉拿方法，不会产生顶撞力。在走过伏虎时，要自然而然地根据情境调整位置，或往前或往后，或拉或击，都随机变化，并使得敌人失去了平衡。此种方法可以释放出直线力量与左右两个方向争取连环快击，更适合近战环境。

第二种情况下的 “ 二 管 一”，也称为顺势转化，是指顺应局势而转移，以同样的伏虎双臂同时留同送，没有抓也不擒，而借助于敌人的力量点变化空隙，将其双臂受限之后，借力借势利用两肘相继侵入作为反击的手段。

二、制脚

传统咏春拳通常把脚部技术排在最后学习，因为它与封手原理相似，只需熟悉了封手就容易掌握制脚。本门中的制脚技巧旨在阻止或干扰敌人前行以及进入自己的中心领域，从而造成他们失去平衡。一旦成功，可以让他们彻底崩溃。在这个过程中，我们会选择小腿内外及膝盖等敏感区域进行攻击，也分为正面与侧面的两种操作。我们经常采用跪马或者三角马站位来模拟战斗状态。当实际应用时，还需要结合所有其他技能如你的要求我应该做的事情——即“你想要向上，我想要向下，你想要向下，我想要向上”，这是一个非常灵活且具有战术意义的技能组合。

三、失重

使对方陷入无从抵抗的地步，这是最终目的，因此，在任何形式的对抗训练中，我们始终寻求控制他的重心。一旦他稳定性丧失，他已经输掉比赛的大半。我们通过各种针对性的进攻，如猛烈冲刺到他脸部特定的三个关键区域，使其无法支撑身体，使之变得极易受到我们的影响。但事实证明，即便如此，一般来说还是很困难才能准确无误地敲痛那张脸庞，因为人们总是在移动，所以我们必须学会如何稳准狠地敲痛那张脸庞。如果错误发生，那么机会就会被错过，他们可能会乘虚而入，所以我们的主要目标是在跟踪他的每一次动作，并利用整个人格物质上的优势来保持这种持续性一直到完全控制他人的时候，然后再施以致命的一击，从此把他像拔萝卜一样从土壤里拔出来。

四、高接低攀

高接低攀是本门技术极富挑战性的特点，其适用于远程至近距离之间不断交替的情景。这项能力还可以用于更具体的情况，如由远处开始渐渐靠近然后突然爆发紧凑行动。此外，它也是适用于翻滚跨越空间的人群进行暗杀活动的一个工具。这就是为什么我们说这只是一个基础概念，而不是一个简单的话题；它涉及到复杂的情绪反应，以及如何透过情绪层面达到真正的心灵连接。