古风帮会蛇鹤太极拳
蛇鹤太极拳，源自明朝洪武年间，此门派拳种历经沧桑至今，依旧保持着古朴、原始的风范。作为稀有之珍，这一传统拳法得以流传和再现。其特点在于行走如猫步，动作如丝线般轻巧；既软如棉花，又硬似铁石，兼具刚柔并济之理。击打时，其意、气、力三者合而为一。
蛇鹤太极拳身形灵活，与外家拳相仿，但内涵深厚，如同内家拳一般，以螺旋力带动全身，以脚腿胯腰之扭力，将来力的缠绕化解，使对手纵有千斤重量，却难以抵挡。在此基础上，还蕴含弹簧力，即在瞬间释放出连续冲击的力量，使后劲无穷且威力巨大。此外，它还融入了杠杆力的原则，即用小力量克服大力量，从而达到以弱胜强。
爆发力也是这一技艺不可或缺的一环，它要求行气到位才能达到真正的力量释放，全身放松即可激发瞬间爆发。这一招式将软功与硬功结合起来，以及动静功与内外功相融合，只有三者同时达标，便能触及这门派精髓所在。
