我了解到，蛇鹤太极拳的历史可以追溯到明朝洪武年间，这门拳法经过了从明朝到清朝两代人的传承，至今仍保持着其古朴、原始的风格。作为一门独特而稀有的拳种，蛇鹤太极拳经历了沧桑变迁，但依然得以保留和发展。

蛇鹤太极拳的一大特色在于它的动作灵活多变，就像狸猫般轻盈地行走，又如抽丝般流畅地变化。这门拳法既软又硬，它能够在刚柔并济中达到意、气、力的三重结合。每一次击打都连贯自然，无缝隙可言，其击打方式独一无二。

从身体形态上看，蛇鹤太极拳融入了外家拳的灵活性和内家拳的力量。在体力上，它采用螺旋力来推动整个人身，使得脚、腿、腰部扭转力量就像蛇一样紧扣对方，不让对方有任何施展空间。而弹簧力的表现则是，当我用手或脚出招时，那股力量就像是弹簧一般释放出来，具有连续不断的冲击力，让后劲永远充满威胁。

杠杆力的运用使得小力量能够克服大力量，从而实现弱胜强。此外，还有爆发力的重要性，在行气与收气之间，我要把气全都吸取进去，然后突然释放，这样才能激发出那惊人的爆发力。

总之，蛇鹤太极拳是一种将软功与硬功相结合，将动静功合二为一，将内功与外功统一于心脏的地方，只有这样才能真正领会这门艺术的心髓。