蛇鹤太极拳，源远流长的武术艺术，以明朝洪武年间为起点，在历经明清两代后，依然保持着其古朴、原始的风范。作为一门稀有的拳种，它经历了沧桑岁月，却得以完整地传承下来。蛇鹤太极拳之特点，其实行如狸猫般轻盈，而动作则如抽丝般细腻和连贯。它既软似棉花，又硬似铁石，体现了一种刚柔并济的内在力量。此外，这门拳法独具意气力三者的完美结合，使其在击打时具有连贯性。

从身体语言上看，蛇鹤太极拳融合了外家拳的灵活与变化多端；而从力学角度分析，它又保留了内家拳那种螺旋力带动全身运动的特性。在使用脚、腿、胯、腰等部位来施展扭力的过程中，就像蛇一样缠绕对方，让敌人的力量变得无效，从而达到化解对方攻击的手段。此外，还有弹簧力和杠杆力的运用，使得这门技艺在实际应用中表现出强大的威力。

爆发力的运用也是这一套功夫中的亮点之一。在行气布劲时，要能够激发到真正的力量，全身放松，然后瞬间激发出强大的爆发力。这一切都要求练习者必须将软功与硬功相结合，将动静功统一，将内外功融合，只有这样才能真正领会到蛇鹤太极拳的心脏所在——意气力的三重奏唱。