太极拳

太极拳，以其柔和、流畅的动作，似乎与“实战”二字不甚搭配。但实际上，太极拳中的每一个手势，每一次转体，都蕴含着深厚的内功和精妙的攻击技巧。它能使得练习者在面对多敌时能够保持镇定，不仅能够防御，还能反击。太极拳还可以锻炼人的心肺功能，使人更加耐力充沛，这对于长时间的战斗也非常有利。

八卦掌

八卦掌以其独特的“四面出手”方式闻名于世，它不仅能够形成坚固如城墙般难以突破的防御，也具有很强的攻势。这种打法要求练习者要有良好的协调性和灵活性，同时还需具备较高的心理素质，因为一旦进入战斗状态，要想迅速适应不同的形态变化是非常困难的一件事。

詠春剑法

詠春剑法是一种轻便灵活、速度快而招式多变的大sword-style swordplay。这门剑法注重技巧性，要求使用者必须拥有敏捷的手脚以及准确无误的情感控制。一旦在实战中运用这门剑法，可以迅速将对手置于劣势，并且因为其快速而轻盈，因此在近距离交锋时尤为有效。

洪家桩腿

洪家桩腿作为一门专注于地面的打击艺术，其核心技术即在于利用地面的力量来发挥更大的威力。这门功夫对于身体素质提出了很高要求，因为需要不断跳跃并在地面上施展各种腿部攻击。此外，由于这一招主要集中在地底，所以需要高度的情报意识，以便及时调整策略避免被对方所见到并加以制约。

陈氏刀教

陈氏刀教是一种传统中国兵器中的代表之作——单刃大刀艺术。这门学问深受古代将士喜爱，因为它既可以用于近身格斗，也可以从远处进行射击，而且由于大刀本身体积庞大，便于进行震慑效果。在现代社会，这种武术仍然受到许多武侠爱好者的青睐，并且常常被用于一些历史复兴活动中展示其独特魅力。