我将以个人角度重新表述关于离合拳的特点、实用性与传承史。离合拳不仅是一种短打格斗技法，也是上乘的养生术，既是一套历史悠久且蕴含杀机的近身格斗技，又是一套擒敌拳和女子防身术。它不仅擒拿之余有反擒拿解脱之意，还包括空手夺刃术，适合所有年龄段的人群练习。

其内涵丰富，属于经典古文化拳种之一，同时包含一套古阵法，即“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。在练习中，它看似太极但非太极，看似舞蹈但非舞蹈，体现了柔中带刚、刚柔并济的理念。动作紧凑连绵，以快慢相兼著称，其技术要求灵活多变。

离合拳由唐朝时期兵部尚书徐茂公创立，是一门功架古朴形意并存的古拳种，也是实战性强且文化内涵丰富的意气养生方法。在使用过程中，我们遵循取阴走表里的原则，将分合相兼纳气归元，这就是其名为“离合”的原因。“离”代表张展生发至阳至刚积极昌盛，“合”则代表收藏蓄纳至阴至柔蓄而待发。

这门武学中的攻防技巧依赖于多个三角配合运转阴阳，为保证有效对抗。此外，它突出五字诀：沉、荡、张、收、舍，其中主旨在舍——舍意味着蕴藏，有待再次展开。这正是练习者追求完美的一步。