一、源流 螳螂拳的历史可以追溯到明末清初的胶东人王朗，他创造了这门独特的武术。据说，王朗师从螳螂捕蝉时观察其动作，并将其神态赋予拳法中，以此融入阴阳、刚柔与虚实之理，形成上下、左右、前后和进退之法。经过几百年的演变与发展，至今已有七星螳螂拳等多种流派。

二、师承关系 - 王朗传授给升霄道人李庆云

- 李庆云传授给李之箭

- 李之箭传授给王云生

- 王云生传授给范旭东

- 范旭东传授给林景山

- 林景山传授给林尚伟

- 林尚伟传授给林东柱

三、拳功体系

七星螳螂拳是一门结合套路和器械训练，以古老罗汉十八功、三回九转排气内功为基础，是一门集内外合璧于一体的武学体系。在方法上，它形成了“劲路快脆囫囵”以及“插捶崩步拦截挫刚柔灵十八梭小翻大翻摘要六路四段八肘劈捶截捶捕蝉”的风格特点。

其中主要包括五个部分：基础练习（）、拳法（）、器械（）、对练（）和散手技击。其中基础是锻炼内气内劲和内功，而拳法则是核心内容；器械辅助训练，对练作为技术应用的手段，最终目的是提高技击能力。

基础

七星螳螂拳中的" "是打牢内气、内劲与内功的基石。古语所言：“不以真意行，无以真心修。”通过丹田呼吸，将精力引导至身体各处，使得整体力量得到充分发挥。这项技术包含三回九转排打及罗汉十八式，其目的在于强化筋骨皮肉，同时使身体通畅无阻，即便遭受冲击也能迅速恢复。此方式既不会损伤肌肉，也不会损害筋骨，是增强筋骨最有效的方法之一。

拍打

三回九转排打：这是一个提升内部力量并保持全身血液循环的一种特殊运动，这样做能够增加抗击能力，并增强臂腿力量，让身体更加结实而坚韧。

罗汉十八式：这是一系列18个基本动作，它们被设计用来培养意志而非气力或力量。这意味着在进行这些动作时，我们应该专注于意念，而不是简单地依赖肌肉力量或呼吸控制。此类技巧重视采纳空气，将它带入腹部，然后引导它运行整个躯干，从而促进五脏之间平衡，以及关节自然伸展，使得丹田充满活力并达到精神上的全面协调。通过这种方式，不仅能加深对自身潜力的理解，还能让每一次出手都变得更加准确高效，最终达成一种完美状态，这正是我们追求的目标。

拨弄

对决

散手