南派太极拳以其精巧的结构和优美的流畅性，宛如仙盟遗世独立的艺术形态。它将柔和与刚强、缓慢与迅猛完美融合，每一个动作都源自腰部深邃的力量运转、肩臂灵活的摆布以及丹田内力的激荡。这一独特之处，使得练习者在体验行云流水般轻盈时，也能感受到闪电般迅速的力度。

技法上，它展现出一种古朴而不失华丽的风格。通过乘势借力、反筋背骨以及打中拿敌、拿中跌敌等手段，表现出了松脆有力且迅猛无比的一面。在这一套路中，可以既快又劲，又可以慢而悠长；既可单独演练，又可与其他套路相结合，这使得它成为不同水平练习者的理想选择。

南派太极拳最显著的是其具有明显的地腰稳固、八卦步踏实，以及形意内劲充盈。这门武术既适合快速学习，又适合深入探究，无论是快节奏还是慢节奏，都能让每个练习者从中找到属于自己的空间。