太极拳
太极拳是一种以阴阳、五行、八卦为理论基础，强调内外兼修的传统武术。它不仅仅是身体锻炼，更是身心灵的修炼。太极拳通过柔和而连贯的动作，达到平衡身心，增强体质的目的。其基本特点是缓慢、连续、圆润，是一种高效率、高收效率的人体工程学。
少林寺佛家拳
少林寺佛家拳源于中国古代佛教文化，它融合了禅宗思想与武术实践，是中国北方最著名的一种打法之一。在历史上，这门功夫曾被用于保卫寺院和保护僧侣安全，也曾在江湖上产生过无数英雄好汉。少林寺佛家拳以其独特的手眼协调性和对抗技巧闻名遐迩。
詹天佑棍法
詹天佑棍法又称“花枪”或“伞枪”，起源于明末清初时期，以其独特的武器使用方式和精妙绝伦的手段而著称。这门棍法要求练习者必须有很高的技巧水平和良好的身体素质才能掌握其中奥妙。它不仅可以作为一项自我防卫手段，还能用来表演各种复杂动作。
八極拳
八极拳，又称单鞭等四路，源自明朝后期，以快速敏捷著称，是一种流畅自然的大器械功夫。这门艺术追求的是速度快如闪电，同时保持力量稳定，不断变化，使得对方难以捉摸到攻击方向，从而形成了一种既迅猛又神秘莫测的战斗风格。
嵩山少林十八般兵器
嵩山少林十八般兵器包括剑、刀、三国剑、三国刀、三国戟等多样化武器，其训练方法通常从简单到复杂逐步推进，每一项都需要练习者具备较高程度的心理素质和技术水平。此外，这些兵器还经常被用于演示各种招式，让观众感受到了古代战士们勇敢无畏的情怀。
