在禁用武术的网站上，燕青一十八翻（下）：

十、龙形靠：<手翻胯>

练习方法：左手向上扇拍至右肩上，右脚同时向前上步，右手下垂。前边动作不停，向前挤右大腿及胯，右手向前撩打。要领：手扇的同时一定要有抢进的意识，不可犹豫。

十一、顺水撑槁：<手翻膝>

练习方法：无论那只脚在前都可以，以右脚在前的例子为例(图48)：双手下垂站定，两手心相对屈肘，手向上挑至耳际。随挑的手后仰身高高提起。

使用方法：敌若采用双手撞打或是抓双肩，当马上以小臂向上挑其两手，并同时仰身提膝撞打敌腹部。

十二、虎坐洞：< 手翻臂 >

练飞方法：两脚左右打开适度，然后弯腰两手抄抱，上托至头顶，身体蹲坐。

使用方法: 敌人从身后搂抱时，用臂打其小腹并趁势向下弯腰，用双足跟压迫其膝盖内侧。

十三、虎扑食：< 脚翻手 >

练习方法: 上左弓步，以右足尖勾踢或点出，同时提起左腿腕朝着敌人胸口斜劈。随着斜劈，将左腿崩跪腕朝地面而去，使足尖触地。

使用法则: 在敌人准备发力时，用拦截技击败他人的技术，或是在他的攻势中寻找机会进行反击和防御。

十四、双龙戏水:& lt; 脚左右翻 & gt;

练习法则: 右腿独立弓步，将左腿与身体平行放置于地面之外，然后将两个拳头分别抬到眼睛高度，并转动它们来攻击对方，同时使用另一条腿来攻击对方的另一条腿。

使用法则: 当你的对抗者试图逃跑时，你可以利用这一机遇迅速行动起来，对他们进行追击。在这过程中，你需要保持良好的控制和协调性，以及精确的目标选择能力。

十五、金鸡抖翎:& lt; 柔翻刚 & gt;

练习法则: 踩马姿势，让两个拳头悬浮于空中，并逐渐加快速度以产生振奋感和力量感。

使用法则: 在战斗中的某个特定阶段，你可能会发现一个机会，可以快速移动并施展出一系列连续且强大的攻击，这些攻击包括突袭与防御策略。此时，你需要迅速决定如何采取行动，以最大限度地利用这个优势，而不是让它白白流逝。你也必须练习如何根据情况灵活调整你的战术。这就是"金鸡抖翎"技巧所体现的一种柔韧性，它使得你能够根据情境做出恰当反应，从而获得更大的胜利机会。