在锦州的白猿通背拳中，抹袖是前八手中的最后一式。它分为大、中、小架三种练法，以及定步操练和活步操练两种步法。活步中包括直线进退步、蛇行进退步、三脚猫、四门斗、八卦圈步和太极阴阳鱼等多种动作，要求在不同的劲路上进行刚柔化三种变化。

首先介绍的是开门势，这是所有桩功的基础。面南而立，静心凝神，然后双掌托起至头前，上下按至腹前，同时下蹲。此后转向东方，左脚迈出，身体重心调整，同时双手穿出，由腹前向上。双掌内转成侧立掌，为始端。

接着是定步练习。一开始保持左开门势，将右手划平圆至身前，同时左手划至右腕上。然后身体右转，带动右掌收至肋侧，而左掌踏击并反弹。此过程不断循环，再换做右开门势与左转势。

最后是直线进退步的一系列动作。在开门势后，一脚进一步，同时身体略微倾斜，并且将另一只手划至身前的同时点捶。这一过程需要反复练习，以确保左右无差别。而收势则是在完成各个方向的动作后，将双手收回到体侧。

此外，还有八卦圈一步骤，它要求在一个约8尺长的圆圈内移动。在中心静立片刻，然后以托抱球状的手位开始每一步，每次都要从不同角度进入新的位置，最终回到原位形成闭合状态。这不仅锻炼了腿部力量，也提高了灵活性和协调性。

总之，无论是在传统还是现代武术实践中，都强调对基本功的重视，而这些基本功正如白猿通背拳中的抹袖般，是连接技巧与力量之间桥梁的关键所在。