在中国古老的武术中，白猿通背拳以其独特的技巧和深厚的文化底蕴，成为了许多人追求的目标。其中，“抹袖”是这门拳法中的前八手之首，是一套精妙绝伦的技术集锦。

“抹袖”分为大、中、小架三种练法，每一种都有其独到的意境和实用性。大架是最基础的一种，它要求掌力稳固、步法稳健，以确保基本功扎实。中架则更加注重灵活性和变化性，通过各种转身和步法变化，使得招式变得更加丰富多彩。而小架则是一种高级练习，它要求掌握者具备较强的手眼协调能力和体内力量。

在步法上，“抹袖”也分为定步操练与活步操练两种。定步主要是针对基础动作进行修炼，而活步则更注重实战应用，将动作与移动相结合，让整体动作流畅自然。

至于劲路上的刚、柔、化三种练法，也各有侧重点。在刚劲方面，更侧重于力量输出；柔劲则更多地展现了技巧与控制；而化劲，则是在刚柔之间寻找平衡，为后续攻击或防御打下坚实基础。

以下，我们将详细介绍“抹袖”的开门势以及它在定步及不同进退方向下的应用：

一、开门势

面南而立，双脚分开90度静立片刻，然后双掌自体侧向上托起，如抱篮球，然后向下按至腹前，同时身体下蹲。此即为开门势，不论何时何处均以此为始，因此名之曰“开门”。

二、定步练习

接左开门势后，身体左转带动右手掌心向下划平圆至身前，同时左手由前向左划至右腕上。

身体右转带动右掌收至肋侧，同时左掌踏击并反出。

再次接入同样的招式，但方向相反，即右转然后回归到原位。

收势：双掌收腹前，再分开放于体侧。

三、直线进退步练法

接左开门势后，右脚一步进一步同时身体略左转，并随之执行如上第一点所述的操作。

上述操作完成后，由于身体已经略微旋转，便可以开始新的环节，即让左右脚交替进行直线进退，一边走一边挥拳，这样不仅锻炼了腿部力量，还提高了整体敏捷度。

收勢同先前的定步收势。

四、八卦圈步練習

在一个半径约8尺的大圆圈内静立片刻，然后按照之前描述的一系列姿态执行。

但这里需要注意的是，在实际演示过程中会有一些细微调整，比如增加一些旋转运动来增强整个舞蹈感受，以及改变一下脚尖朝向等，以达到最佳效果。

总结来说，“抹袖”作为白猿通背拳中的核心部分，其每个招式都是经过无数代人的传承改良而成，无论是在理论还是实际训练中，都充满着深邃的情感色彩和智慧。这正是中国武术这种悠久历史文化艺术形式所特有的魅力——既能锤炼肉身，又能陶冶情操，是中华民族宝贵财富之一。