我对离合拳的特点、实用性与传承史有着深刻的理解。首先，它不仅是一种短打格斗技法，更是一种上乘的养生术，历史悠久，既能舒展身心，又蕴含强大的杀伤力。在实战中，它更像是一套擒敌拳，不仅适合练习近身格斗，还能作为女子防身术使用，或是空手夺刃术。此外，这套拳法还包含了文化博深的内容，是一门经典古文化拳种，其内在理念体现为“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。

它的动作看似太极，但又非太极；如同舞蹈，却非舞蹈。柔和而刚猛相结合，每一个动作紧凑连绵，既快捷又慢稳，表现出柔软如棉花、滑利如冰水、迅速如闪电、缓慢如抽丝等多重特点。其练习方法注重意境与气息，通过修炼外形来塑造内心，从而达到气通脏筋、凝神还虚。

离合拳源自唐朝兵部尚书徐茂公所创，是一门功架古朴且形意并存的古老拳种，同时也是实战性强且文化内涵丰富的一套意气养生之道，以取阴阳之道为原则，将分合相兼纳气归元。这便是为什么它被称为“离合”。这个概念体现在每一次张开和收缩之间，都有一个不断变化的情感状态——从张到收，从收到再次张开，再次收敛，这正是这套拳法所追求的平衡状态。

其攻防技巧依赖于多个三角形结构，以及运转阴阳五行中的三才之理。这使得这门艺术能够在攻击和防御之间取得平衡。而它最核心的地方在于“五字诀”，即沉静、中庸、扩张、大成以及舍弃。在练习中，最关键的是学会舍去，因为只有当你真正放下时，你才能获得真正意义上的力量和自由。