一、论法

在武风武术网上，我们深知拳之精者，必返璞归真。法之妙者，若有若无，如同自然界中的变化莫测。技有形，但也可无形，无形技上技；法有常，但亦可无常，无常法中法。

二、五祖拳技击十二法

（一）连消带打

防守与进攻并行不悖，一手化解对方招式，一手乘势而出，或一手化解同时发招。如掀波逐浪、泰山压顶、云龙、拨叶劈瓜等招式。

（二）以小招大

在对手进攻时，我方制造对抗局面，有意削弱防御，用重劲攻击要害，以小伤换大伤，这种打法往往能决胜于一击。

（三）以二敌一

绕开侧面或走偏门，使对方另一只手被隔离无法起作用，而我方则用一只防御、一只进攻，用两只对付对方的一只。如月移花荫、醉汉猜拳、犀牛分水、浪子抛球等招式。

（四）以打反打

这是一个巧妙的对抗策略，不需招架，当对方攻击时，我方灵活避开，同时反击。这是拙制巧的战术，如雀跃青枝和关公卸甲等招式。

（五）舍本逐末

这是一种截肢技术，将注意力放在摔倒或拿下敌人的四肢而非其身体，此类技能多用于摔倒和拿下，如燕子抄水和倒错阴阳等。

通过这些训练，你将能够掌握这些基本功夫，并在自然环境中自由施展它们，让你的武学达到新的境界。在每一次挥舞中，都应追求一种内心的平衡，不仅遵循规矩，更要懂得超越规矩，这便是真正的高级武学。