一、论法

在武风武术网上寻找:http://www.wfeng.net

【古谱】

拳之精者，返璞归真。法之妙者，若有若无。

技有形，技无形，无形技上技；法有常，法无常，无常法中法。

【解析】

学拳之始，技法由少而多，功夫从简到繁，继而学之、持之以恒，便能在逐渐领悟其精髓和充分地了解其所学的技法与功夫之后，对这些武功进行识别、洗练与删繁就简，这就是返璞归真的过程，也是一种质的飞跃。

简练而富有实用价值的招势往往是武功的精华、功夫之所在，在技击中越是精简、越是直截了当的攻击越是容易得手。复杂的动作反而往往难以做得完美而影响其攻击的效果，有时甚至会给自己带来危险。

招势的应用和变化就称之为“五祖拳”中的十二大秘制打击方法。在自然环境中，每一种打击方式都需要根据不同的情况灵活运用，不拘泥于固定的模式，而是在不断变化的情况下找到最适合自己的方式。这便体现了“明于术而不拘于术”的精神。

二、48式太极拳全套视频带口令

（一）柔韧连环

结合对手进攻，同时展开防守，以连续不断的手脚运动将对方牵引并压迫，使其无法自由行动，从而达到控制对方局面。

（二）空气翻转

利用自身身体轻巧快速地移动，将对手置于混乱状态，然后迅速变换方向进行反击或逃脱，以此来应对不同情况下的挑战。

（三）水波涌起

通过流畅自然的手臂旋转，为接下来的一系列动作创造出一个良好的空间布局，同时能够有效地缓解自身力量消耗。

（四）山雨欲来风先知

预见对手可能采取的一些动作，并提前准备好相应的手段，这样可以及时反应并有效抵御对方进攻。

（五）天边星辰闪烁

借助天然光线或者环境因素作为掩护，或利用身躯姿态制造假象，让对手难以捉摸你的真正意图和位置，从而获得优势位置或机会发起攻击。

每一种太极拳式都蕴含着深厚的心理战略与身体技术，只要掌握它们，就能在任何场景下游刃有余。