少林洪门武功源远流长，自隋末唐初起步。据说，它的雏形是少林武僧根据唐高祖李渊所封“十三太保”和唐太宗李世民对寺内十三名武僧的御封而创制。这些武功被称作“少林十三太保”，随后经过不断的探索与创新，最终形成了独特风格。

在太平天国时期，这套武功被传给了一位名叫洪世成的人，他是洪秀全的侄子。在他12年的修行后，洪世成回到了俗界，并成为首位将这套武功传授于民间的人。他不仅传承了前人的技艺，还不断地进行创新，最终发展出了属于自己的拳法体系，这就是著名的“少林洪门”。

随着时间的推移，这套拳法由一代又一代的师傅继续发扬光大。从孙老常、 何传福、张路子到马振峰、陈飞龙，每一位掌门人都有自己的一番作为，他们共同努力，将这套拳法打磨得更加完美。

在练习中，少林洪门强调的是内外兼修，即同时培养体质和技能。这意味着要有充足的体力才能施展出精彩绝伦的手段。此外，在击打技巧方面，也注重刚柔并济，不仅要有力量，更要有一定的灵活性，使得攻击既能猛烈又能精准。

这一套完整系统包括多种武器和空手搏击技术，如养生内功和硬气功，以及各种各样的拳式，如童子功、三节棍等。此外，还有一系列擒拿术、反擒拿术以及点穴秘籍，为练习者提供了全面提升自身能力的大宝库。