少林洪门武功，源远流长，其历史可追溯至隋末唐初，当时的武僧们借鉴了唐高祖李渊所封的十三大将以及唐太宗李世民对寺内十三位武僧的御封，创造出了独特的武艺——“少林十三太保功”。随着时间的推移，这套武功被传授给了出家人洪世成，他在学艺十二年后归隐山林，将这套拳法带入民间，并因其卓越的技艺而被尊为第一代宗师。随后，他不断创新，最终形成了一套完整而独特的风格，被称作“少林洪门武功”。这一派经过几代人的传承和发展，最终演变成为一门融合了内外功、拳械与技击三者的综合体。

在讲述这一系统时，我们需要强调其核心理念，即“内壮才能外强”的养生之道，以及刚柔相济、舒展大方、劲沉力猛等拳械原则。同时，还有攻防兼备、进退有方、巧打硬进以及用计打击等技击要领。它不仅包括了如养生内功和内硬气功中的少林十三太保功，以及童子修炼中的童子功；还包含了一系列实战技术，如各种各样的拳法（如十三太保拳和少林拳）、棍法（如三节棍）、刀法（如梅花刀）及其他器械 武术；并且不忘于擒拿与反擒拿技巧，如七十二种正当之术，以及对打与实战训练。此外，还有一些点穴与正骨秘法，为现代人提供了一个集医理于一身，结合兵器与身体运动的一站式健身方案。