在咏春拳中，“不动肘”主要是相对于防守而言，当然也并不是说在防御或格挡敌方的攻击之时我方肘部是完全不动的，而是肘部几乎不动或者应尽量少动，仅用手或前臂的动作来完成防御，以避免因我方手臂的过大防御动作而使自身更加暴露。

因为我们都知道，“摆桩法”或“戒备势”是防护最严密的姿势，你一旦发出攻击或去做过大的防御动作时，必会将你的手臂对自己的相应的要害部位的防护放开，从而遭到对手乘虚而入的突然打击，所以说我的防守动作应恰到好处，肘部尽量不要做幅度较大的动作。当然，“不动肘”最好能和咏春拳的要诀结合起来运用，例如和“四门”原理配合运用便可称得上是完美结合。

根据“不动肘”原理，我可以具体得知它将具有以下几个方面优点：

一、以肘部为轴而用手臂去进行防御。也就是以我的肘关节为转轴而用我的手臂去做恰到好处的手臂活动，这样既可以避免自己行动过大，又可以快速地完成有效的手术式攻守。

二、我本身就通过保持住身体上的最佳屏护状态。我通过保持膝盖弯曲，使整个上半身与下半身形成一个稳固的大圆形保护罩，不论是我还是对面，都不会轻易被对方突破。在这个过程中，可以迅速地调整位置，并且利用身体的一部分作为缓冲区。

三、我的每个举步都是为了寻求一种平衡，同时也是为了让自己能够更有优势地控制战斗场景。这就意味着，即使是在紧张激烈的情况下，我仍然需要保持冷静，因为只有这样才能确保自己始终处于最佳状态。

四、“台风眼”的作用也是一个重要方面。在这种情况下，如果我能像台风一样，将所有力量集中在核心，那么即使外围看似无力，其实内部却蕴含了极强力的爆发力。同样的道理，在咏春拳中的“不移动”的策略，让我们的整个体系变得更加坚固，每一次出招都充满了威胁。

五最后，还有一点非常关键，那就是如何使用这项技术。如果你能掌握这一技巧，你就会发现你的双腕之间竟然产生了一种特殊形式的情感联系。当你感觉到了对方施加压力的瞬间，就会自动地将力量从腰腿传递至双腕，让你的两只胳膊之间形成一种不可思议的情感联系，这种情感联系越强，你就越能够精准地捕捉敌人的变化，并且立即采取适当措施回击他们。这一点对于咏春拳来说尤其重要，因为它代表了一种特别高级别战术操作能力。

总结来说，对于任何武术修炼者来说，无论是在练习阶段还是真正进入社会实践阶段，我们必须不断探索新的方式来提升自己的实力。而实现这一目标的一个关键方法，就是理解并应用各种不同的武术修炼境界划分大全中的秘籍，比如"沉水"等。而其中关于"非攻"及"柔韧性"则是我一直追求到的境界之一，它们帮助我们更快更安全地达到最高水平。