在古老的传统武术中，余门拳以其独特的南北两派内外两家风格而著称。它强调以攻为主，以迅猛力整、刚柔相济的方式来展现出攻击和防御之间紧密连贯的技巧。余门拳追求“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术，并坚信“以快制胜，一快百无解”的战斗哲学。

在练习过程中，余门拳致力于发挥五到和七锋构造原理，这些原理是基于人的身体潜能最大化以及传统武术攻防技术。在五到的训练中，每个部位必须达到身到手到足到眼到心到的标准，从而形成如流星般飞速的手法，如电闪雷鸣般灵活的手脚，以及腰部如蛇般灵活，腿部如钻头般锐利的形态。而七锋则是指头肩肘手胯膝足这七大关节共同发挥出的技艺能力，它通过长、中、零距离三种进攻方式全面展现了攻防技艺。

余门拳不仅融合了禅悟儒道哲学中的虚实明暗阴阳消长生克制化等概念，而且还集成了打靶教于一体，因此内涵丰富且精深，是中国传统武术流传至今的一大典范。

从1918年开始，余门拳在各地擂台赛事上不断嶄露头角。1920年，在成都青羊宫举行的一场打擂赛事中，余鼎山凭借其卓越技能获得巨大的荣誉。此后，他又在1925年的珊瑚坝“百日”擂台赛和1928年的第一次国术考试中分别夺得冠军并荣获武士称号。在1932年的重庆市春季国术观摩赛上，他再次展示了自己的绝技，并获得市长潘文华赠予金章奖项。此外，在1933年的第二次国考上，也有多名余门师傅获得金奖，与中央国术馆馆长张之江合影留念。

这些历史上的辉煌成就证明了余门拳作为一种优秀的游戏宗门名字大全仙气飘飘文化遗产，其影响力远超时代。