太极拳最初练习的桩法主要是浑圆桩。个人认为中国武术与国外的搏击术的最本质的区别就是站桩！中国的传统武术各门各派都非常重视站桩！传统武术发展到近代，从形意拳中发展出来一个新的拳种叫做大成拳，完全没有套路，但是却依然要练习框功！形意拳本身也很重视框功！当年天津国术馆馆长薛颠就说：站框能站到两个小时以上，功夫才算是入门了！

咏春拳法在这方面尤为重要，它以其独特的情感表达和艺术表现力，使得练习者能够在动作中体会到自然之美。在咏春二字钳羊马中，我们可以看到一种特别流畅、灵动的动作，这不仅是一种技术，更是一种艺术表达。

为什么传统武术一定要练习站框呢？很多武学著作都强调站 框 的重要性，但站在我们面前的是一片迷雾，只有通过实践才能逐渐揭开它背后的秘密。今天我就把道理说清楚：人身体的状态无非放松、紧张两种状态，但是完全的放松和完全的紧张都不能技击！

所有的一切都是为了寻找那一刻“紧中求松”的平衡点。在这个过程中，咏春二字钳羊马成为了一种探索这种平衡点的手段。这不仅仅是一个简单的手势，而是一个深层次的心理和身体上的转变。

打通任督二脉，是对这一过程的一个总结。而在这个过程中学会如何使用自己的身体，为此需要不断地修炼和探索。每一次提肛，每一次呼吸，都是在寻找那个属于自己的节奏，那个让自己真正感觉到的“真松”、“真紧”。

那么，怎样才能达到这一境界呢？首先，我们必须了解人体中的任督二脉，它们在地图上虽然看不到，但它们确实在我们的生活中起着至关重要的地位。当我们能够正确地运行这些脉络，就像行走于山川之间一样，我们就会感到全身轻盈而自由。

但是，这并不是一件容易的事情。它要求我们具备极高的心智水平，以及对自身身体状况的一定了解。在这个过程中学会如何控制自己的呼吸，让气息充盈整个身体，这正是咏春二字钳羊马所蕴含的一份美妙之处。

通过这样的修炼，不仅能提升我们的内在力量，还能使我们的外在行为更加优雅自如。这便是为什么人们追求这种内心平静与外部精准运动结合起来形成一种完美风范。而这，便是我今天想要分享给你的——关于咏春、二字钳羊马以及他们共同创造出的那种特殊氛围。

因此，当你开始学习这门艺术时，请不要急于求成，而应该慢慢品味其中蕴含的情感深度。你将发现，在那些似乎微不足道的小细节里隐藏着巨大的力量。而且，最终，你将学会如何用你的手指去触摸生命，即使是在静止的时候，也能感受到生命活跃四方奔腾的人间舞蹈。

所以，请记住，无论你走多远，无论你变得多么强大，你始终保持着那个原始、纯粹的声音，那个声音一直在引导你前进，并且永远不会改变——那就是你的裆劲。