练形意拳，能否长命？练形意拳，是否短命？关于这两种说法，有的人认为练形意拳会导致短命，而有的人则认为它能够帮助人达到长寿。然而，这些流言止于智者，鉴于能者。

首先，我们需要明确的是，形意拳是一种内家拳，它是中国传统武术的一部分，与中国的文化和哲学紧密相关。它体现了中国哲学中的智慧。在进行形意拳的练功时，要将精气神含住，但很多人却只是为了打击，将精气神提起来，一发劲都发出去了，这样自然就会导致短命。

然而，如果正确地理解并实践形意拳，它不仅可以提高人的气质，还能够将威武变文雅，将文雅变威武，将虚弱变强壮，将短命变长寿。这要求我们在修炼时要与精气神发生作用，使其产生正面的影响。

但必须注意的是，不是所有的形意拳都是正宗的，从古至今，其传承就分为三六九等。一百个徒弟，只有那么一个得真传。如果没有得到真传，那么即使学习多年，也只能耗费更多而补充较少，最终还是难以避免早死或生病。而那些真正掌握了内在道理的人，则能够通过不断地修炼，不断添油续命，让经络畅通、脏腑强健，以丹田之力提升阳气，使修为超越常人，即便想要早死也难以实现，即便想要生病也感到困扰。

虽然表面上看来形意拳简单，但其内涵深奥，每一招每一式都包含着许多内容，可以用“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”来比喻其复杂性。因此，对待这种深奥而又具有力量的武术不能小觑。

此外，练习好形意拳不仅可以用于搏击，更能养生，因此它既是改善经络健康典范，又是修心养性的佳作。当一个人把形式和本质结合得恰到好处时，他在社会交往中也能建立良好的关系。但如果没有正确理解和实践，便可能走火入魔，对自己和他人造成伤害。这说明，在学习任何一种武术之前，都应该认清自己的能力，并寻求合适的指导老师。