中国古代武术的拳法种类繁多，分为内家拳和外家拳。内家拳以柔、缓、顺势应变著称，如太极拳、八卦掌等，以养生为主；外家拳则以刚猛、有力著称，如八卦掌、三国无双刀等，以打击为主。

太极拳是中国传统武术中的一大流派，其特点是“柔硬并重”，通过不断变化的形态来达到对抗敌人的目的。太极拳不仅是一种修身养性的身体锻炼，更是一门深厚的哲学思想和人生观念。

八卦掌作为一门独具特色的内家 Fist，它融合了气功与打斗技巧，强调整体协调性。在动作上表现出一种自然而然的力量，有着很高的地位和影响力。

三国无双刀也是一门特殊的武器艺术，它来源于三国时期，不仅包括单手持刀，还包括双手持剑或枪等多样化武器技术。这门艺术注重速度快捷性，使得在战斗中能够快速改变攻防模式，给敌人带来难以预测的威胁。

武当左宗棠是我国古代杰出的武林高手，他创立了一个名叫“天罡金钩”的独特式样的轻功，这个轻功结合了空中翻跃、地面转移以及身法变化，是一项集飞行器材演示与实际战斗技能于一体的大型表演项目。