在中国古代，武功不仅仅是指战斗技巧，更是一种深厚的文化和哲学。它融合了道家的内丹术、儒家的礼仪之道、佛家的禅定等多个元素，形成了一套独特的修炼体系。那么，中国武功怎么练呢？这需要从几个方面去理解和实践。

内心修养：任何高超的外在表现都必须建立在坚固的心理基础上。在中国武术中，这被称为“内功”。它包括气息调控、意念集中、心态平和等内容。通过长时间的修炼，可以使身体更加健康，精神更加宁静，从而提高整体素质。

体式训练：除了内力培养，还有体式训练。这是指学习各种拳法、剑法、棍法等 武器技能，以及各种架势、步伐和招式。在这个过程中，不仅要学会动作，还要理解它们背后的原理以及如何将其运用到实际战斗中。

实战演习：理论知识掌握之后，就需要通过实战演习来检验自己的技术是否精通。此时，“形意”或“假打真斗”的方式可以帮助提高应变能力，使得学习者能够更好地适应不同的对手和环境。

道德规范：中国传统文化强调礼义廉耻，因此，在学习武功时也不能忘记这些道德规范。比如，对师傅尊重，对同门友善，对敌人仁慈，这些都是一个真正武者的品格所必需具备的一部分。

心血管健康：长期以来，许多流派认为经常性的全身运动对于保持心血管系统健康至关重要，如太极拳就是以此为目的之一，它不仅锻炼了身体，也锻炼了人的灵魂，使人达到一种平衡状态。

个人悟性：每个人的悟性不同，有的人可能会更快地领悟某些技巧，而有的人则需要更多时间。而且，每位大师级人物都会有一定的独到见解，这也是他们能成为一名优秀师傅的一个原因之一。因此，在学习过程中，要不断寻找自己的优势，同时也要尊敬并学习其他人的经验。

总结来说，中国武功怎么练是一个复杂而深刻的问题，它涉及到了很多方面，从内在修为到外在动作，再到道德规范以及对自身健康状况的关注。而最终实现这一目标，不仅需要耐心与毅力，更重要的是要找到适合自己的道路，并持续不断地努力追求卓越。