在中国悠久的历史长河中，武术不仅是一种实用的战斗技巧，更是中华民族文化传承的一部分。从古至今，中国有着数不胜数的武术流派，每一门都有其独特的起源、特点和应用。在探讨中国武术之时，我们不可避免地会提及那些在宋、元时期崭露头角、影响深远的流派。

首先要谈的是少林拳，这一门以嵩山少林寺为根基，其修炼者被誉为“真人”。少林拳以其内家外家的结合和柔刚并重著称，被认为是最能代表中国传统文化的一种武学。而另一门影响极大的内家拳则是太极拳，它起源于明代初年，与道教密切相关，以阴阳平衡和柔韧性训练为核心。

除了这些，在宋代还有许多其他重要的武学流派出现，如八卦掌。这一门功夫以其独有的八卦阵法而闻名，其动作灵活多变，同时又要求练习者必须具备强烈的心理素质。另外，还有金鸡独立等手法技巧，这些都是江湖上所说的“单招”。

到了元代，随着蒙古族入主中原，对汉族文化产生了一定的影响，使得当时汉族地区也开始融合蒙古人的战略思想与军事技术。因此，一些新兴的兵器技术如戟（一种半剑半矛）和弓箭手出现在了战场上，并且逐渐渗透到民间 武艺之中。

此外，在这个时代还有一大批隐逸或隐士，他们通常拥有高超的手段，而他们所使用的手法往往是基于自然规律，比如水月令、一指禅等，这些都体现了对自然力量运用的一种哲学思考。而这种哲学思考正好符合道家的精神追求，因此很快就与道教结下了不解之缘。

除此之外，还有一类特殊的人物，那就是行走江湖中的侠客或侠义英雄，他们常常通过自己的英勇行为来维护社会秩序，也促进了各种各样的打斗技巧在民间广泛传播，从而形成了一系列具有鲜明地方色彩的地方风格，如四川省份中的螳螂拳，以及广东省份中的詹氏白鹤拳等，都因其独特的地方特色而受欢迎。

最后，不可忽视的是，当这些不同的武术流派相互碰撞交流的时候，便产生了一系列新的创造，如南北诸侯之间不断发生战争导致各路将领纷纷学习并改良自己武器装备以及战斗策略，从而促进了整个国家乃至世界范围内文明发展。此即我们今天看到的大量不同地域不同的美丽形式，不仅仅是在语言文字上表达，而且更是在身体形态上展示出来，让后世子孙能够感受到那份由前辈们留下的智慧与汗水。