太极拳

太极拳是一门源自中国古代哲学思想的内家武术，它以柔和、流畅的动作为特点，旨在通过呼吸与动作相结合达到身心健康。太极拳不仅仅是简单的身体锻炼，更是一种生活态度和修养方式。它强调的是“顺其自然”，在对外界事物反应时，总是采取一种平衡而有力的手法，这一点体现了太极哲学中的“无形”概念。

少林寺佛教功夫

少林寺位于河南省嵩县，是中国历史上著名的道教、佛教文化中心，也是中国武术发源地之一。在这里，人们通过学习各种功夫，如空手斗殴、刀剑对决等，不仅能够提升自身实战能力，还能提高意志力和耐力。这些技巧被称为“真理”，因为它们基于人类身体本质，对抗力量并不依赖于外部工具，而是在于如何高效利用自身力量。

八卦掌

八卦掌起源于宋朝，其名称来源于中国古代占星术中的八卦图案。这门武术以其独特的招式来攻击敌人，即使面对多个敌人也能有效应对。这一技艺要求练习者具有良好的协调性、高超的手眼协调以及灵活变通能力，使得它成为许多 武侠小说中不可或缺的一部分。

昆仑剑法

昆仑剑法又称为昆仑派剑，是一门典型的地理派系武术，以其独特而优雅的 swordplay 为特色。这门技术要求练习者具备高度的心理素质和精细的大肌肉控制，同时还要注重气息变化与武器操作之间完美结合。在传统文化中，昆仑山被视为仙境，因此这门技术也常常被赋予神秘色彩。

金鸡独立腿法

金鸡独立腿法是一种特殊形式的人体艺术，它包括一些看似不可能完成但实际上可以进行的一些姿势调整。这种技巧需要高度发达的大肌肉群，以及严格训练出来的小肌肉群配合，从而实现身体各部分精准控制。此外，这种舞蹈风格还包含了一定的内功修炼，可以增强人的心肺功能和整体耐力。