在学习初学武术套路拳法时，一个重要的目标是提高自己的耐力。耐力不仅仅指身体上的持久性，还包括精神上的坚韧和意志力的强化。要想在武术套路拳法的实践中取得进步，就必须将注意力集中到如何有效地提升自身的耐力上。

首先，我们需要了解什么是耐力。在体育运动领域，尤其是在高强度运动如武术套路拳法中，体能的一个关键组成部分就是耐力。它可以分为不同的类型，如心肺功能（ aerobic capacity）、肌肉力量、速度和敏捷性等。但在这里，我们主要讨论的是心肺功能，这种类型的耐力对于完成长时间、高强度的武术训练至关重要。

为了提高心肺功能，可以从以下几个方面入手：

有规律的心脏锻炼：进行定期的心脏锻炼可以显著增强你的心肺功能。这可能包括慢跑、游泳或者骑自行车等低阻抗运动，这些都是适合初学者且对全身肌肉系统都有益处的活动方式。

增加高强度间歇训练(HIT)：除了基础的心率控制训练之外，也可以尝试一些高强度间歇训练，以此来促进你的体内产生更多新陈代谢物质，从而加速燃烧脂肪并增强肌肉力量。此类训练通常涉及短暂但极端激烈的工作与休息周期，每次循环持续数分钟或更短时间。

充足睡眠与饮食：保证充足睡眠对恢复身体损伤至关重要，而良好的营养摄入同样对于维持和改善体能状态也非常关键。确保你得到足够质量和数量的睡眠，以及摄取均衡饮食富含蛋白质、碳水化合物、健康脂肪以及必需矿物质和维生素，同时避免过量摄入糖分、高热量食品以减少不必要的大量热量消耗。

渐进式负荷增加：当开始进行任何新的锻炼计划时，最好从轻松水平开始，然后逐渐增加难度。这意味着随着时间推移，你会做得越来越多或者使用较重的一般装备，使得每一次锻炼都成为挑战自己并超越自己的一次机会。

制定明确目标：设定清晰可达成的小目标，有助于保持动机，并提供了不断前行所需的情感支持。你可以设定一周内完成一定次数或距离，或是在特定的日期内达到某个个人最佳成绩作为奖励来激励自己继续前行。

心理准备：心理因素同样不可忽视。在面临困难或疲劳时，要学会调整自己的情绪态度，不要让焦虑或恐惧影响你的表现。你应该学会通过冥想、深呼吸或者其他放松技巧来管理压力，并培养积极乐观的人生态度，即使在最艰苦的时候也不放弃努力追求自己的梦想。

总之，在追求初学武术套路拳法过程中的耐力的提升上，一切都始于基本——健康饮食、充足睡眠，以及建立一个平衡且能够逐渐增长难易程度的心理与身体刺激计划。如果你能够坚持下去并专注于这些基本原则，那么你就已经迈出了成功掌握这门艺术道路上的第一步。而这只是旅程中的开篇章节，它将带领你穿越许多挑战，最终走向成为一名精通各种武术套路拳法技艺的人士。