吉良晨先生是位名满京城的中医专家，曾任北京中医医院内科主治医师，现为国家药品审评专家、户国医药养生保健学会常务理事。虽然年近八旬，但他依然精神矍铄，每天忙碌于坐堂诊疗和书稿整理，还要带领研究生。此外，他还坚持每日练习太极养生功三个小时。他向我说：“太极拳是个宝。养生保健，我向人们首推太极拳。” 人们都知道吉良晨先生是一位精通中医学的老中医，但很少有人了解他也是一个太极拳高手...

在《中华武术》2009年第4期的一篇专题讨论中，多位名家对太极拳的放松问题进行了深入探讨。他们一致认为，“松”字是太极拳实践中的重要条件之一。这不仅仅是一个字面意思的问题，而是涉及到一种独特的内功修为。在吴图南先生关于“松功论”的阐述中，他将“松”解释为宽而不紧、轻松畅快，不仅仅是一种身体上的放松，更是一种心态上的宁静和意志上的坚定。 然而，在日常生活中...

温水小手拳，作为中华传统武术中的一朵奇葩，不仅是省级非物质文化遗产，更是川黔渝地区乃至周边地区的独特拳种之一。其名称中的“小手”寓意着灵活机智、巧妙无比的战斗技巧，而其动作则以朴实为主，刚柔并济，剁脚动作频出，是一门充满魅力的武术。 温水小手拳又称王家教或偷袭拳，其历史可追溯到逾四百年前峨眉罗门的小手拳，并在上世纪初由四川璧山人王照清教授于温水流传下来，经过几代人的精心演练和创新...

我所了解的汇极拳是一门源自中国山东省齐河县油房赵村的古老武术。它始于明末清初，经过七代人的精心传承，至今已有超过300年的历史。在这漫长的岁月里，每一代传人都对拳艺进行了深入的研究和创新，使得汇极拳逐渐形成了独特而强大的内在力量。 从创拳之祖赵之枞开始，一直到现在每一位传人，都在不断地丰富和完善汇极拳。这包括颜军烈、宋根源、张玉忠、凌空、赵青慕以及最后的一代传人赵文光...

掌握邱慧芳教授的经典太极：24式太极拳全套教学 在当今这个快节奏的世界里，人们越来越多地寻求一种方式来缓解压力、增强体质和提升心智状态。太极拳作为中国传统武术之一，以其优雅动作、平衡力量和内外兼修而深受欢迎。其中，邱慧芳24式太极拳全套教学以其独特风格和实用性，被广泛推崇为学习者的首选。 什么是邱慧芳24式太极拳？ 邱慧芳是中国著名的太極拳表演家，她在全球范围内对太極文化进行了普及与传播...

一、武术资料网：数字时代的武术传承者 在信息爆炸的当代社会，人们对武术知识的需求日益增长，而传统的书籍和口头教导已无法满足这一需求。于是，武术资料网应运而生，它不仅提供了一个集中展示各种武术知识的平台，还为学习者提供了一个互动交流的空间。 二、探索武术资料网背后的科技创新 技术是推动一切进步的引擎。在武术资料网上，我们可以看到许多先进技术被应用于内容创作和用户体验。例如...

我所了解的两仪过气捶是一种内家高级拳法，它的主要特点是通过精确地打击人体的穴位来制敌。这种拳法的理念源自中国古代阴阳学说，融合了三十多种不同的形骸，并借助天地间阴阳之气和后天纯阳之精来调养自己的身体。其实践过程中，需要通过修炼达到一种返本还源、凝神返虚的状态，这样才能实现与自然和谐相处，即所谓的人与自然之间的天人合一。 在中华武术文化中，两仪过气捶独树一帜，其技艺吸收了各大流派中的精华...

武术家，得有妙法，多秘不示人。所谓传子不傅女也，然子未必皆肖而贤，以致屡屡失其真传。倘或有得意乃传其法者，亦必留一手，以备不测。诚如是，欲求吾国武术之发扬，岂易得哉。今曼青之受澄师者，未敢说尽其传，但怀宝迷邦矣。十余年来，每欲笔诸於书，以广流传。此心萌动，而复搁置者，屡矣。 若谨录要诀十二则，如次： 一、曰松：澄师每日必重言十余次：要松，要松，要松净，要全身松开。不松，不松，不松就是挨打的架子。...